ASESMEN MADRASAH PENJAS 2024

Di bawah ini yang merupakan salah satu contoh senam irama adalah senam ....

• erobik

• lantai

• meroda

• salto

Posisi kaki dibuka selebar bahu, badan membungkuk dan kedua lengan digerakkan ke depan

dan ke belakang, adalah gerakan ....

• membungkuk dan mengayunkan badan

• membungkuk dan mengayunkan kaki

• membugkuk dan mengayukan kepala

• membungkuk dan mengayunkan lengan

Arah pantulan bola basket yang dilempar dengan cara cest pass, adalah ....

• menyusur lantai

• setinggi dada

• setinggi kepala

• setinggi lutut

Dalam bermain rounders pemain ( pemukul ) berhak memukul bola sebanyak tiga kali. Akan

tetapi, bila pukulan pertama atau kedua sudah baik / betul maka ia harus lari ke base atau

tempat hinggap. Seorang pemukul telah mengayunkan pukulannya, atas lambungan yang

benar, sehingga pemain tersebut harus berlari ke base ....

• 1

• 2

• 3

• 5

Berikut adalah latihan yang baik untuk melatih daya tahan jantung bagi peserta didik kelas 6

....

• barbel

• interval training

• marathon

• speed play

Berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah lengan secara

bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki

secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Adalah gerakan renang

gaya…

• bebas

• dada

• kupu

• punggung

Berikut merupakan teknik dasar bermain bola basket adalah…

• Passing, Dribbling, Shooting, Pivot, Rebound

• Passing, Dribbling, Shooting, Smash, Pivot

• Shooting, Pivot, Rebound, Servis, Passing

• Shooting, Pivot, Rebound, Dribbling, Block

Tendangan yang didapatkan atau dilakukan ketika tim lawan melakukan pelanggaran diluar

kotak pinalti tim bertahan. Jadi tendangan ini merupakan hadiah dari pelanggaran yang

dilakukan oleh lawan. Adalah…

• free kick

• pinalty

• corner kick

• fairplay

Gerak dasar yang membedakan antara permainan gobak sodor dan tapak gunung adalah …...

• gobak sodor = berlari, tapak gunung = lompat

• gobak sodor = lempar, tapak gunung = berlari

• gobak sodor = lompat, tapak gunung = lari

• gobak sodor = melayang, tapak gunung = lari

Bacalah!

1. Sikap pasang kuda-kuda

2. Lalu tangan kanan memukul kearah depan, di akhirin posisi siap

3. Kaki ditendangkan ke arah depan

4. Kaki di tarik ke posisi awal, lalu di letakan di lantai

5. Angkat kaki kanan seinggi dada, dengan posisi tangan siap di depan dada bantingan.

Urutan melakukan variasi dan kombinasi gerakan tendangan dan pukulan dengan tepat

ditunjukan nomor ….

• 1, 2, 3, 4, 5

• 1, 3, 2, 4, 5

• 1, 5, 3, 4, 2

• 2, 3, 4, 5, 1