Soal PJOK Kelas XI MIPA/IPS

Perbedaan posisi tubuh gaya dada dan gaya bebas adalah....

• posisi tubuh yang tetap

• posisi tubuh yang berubah-ubah

• posisi tubuh yang tidak stabil

• mengeluarkan kepala saat mengambil air

• posisi tubuh yang membelakangi air

Nama lain dari renang gaya dada adalah....

• gaya punggung

• gaya katak

• gaya bebas

• gaya dolphin

• gaya kupu-kupu

Organisasi renang dunia adalah....

• FIFA

• FANI

• PRSI

• FINA

• FORKI

gerakan kaki pada renang gaya dada adalah

• kaki ditendang kearah luar

• naik turun memukl permukaan air

• kedua kaki dipukulkan kearah air bersamaan

• kedua kaki didorongkan

• kaki didoroong kearah dalam

gerakan tangan pada renang gaya dada adalah.....

• Kedua tangan di ayunkan kesamping

• kedua tangan diayuhkan kedepan scara bergantian

• kedua tangan diluruskan kedepan lallu melakukan gerakan seperti membelah air

• kedua tangan digeraan kearah pinggang seperti geraka mengayuh

• kedua tangan ditekan bersamaan kedalam air

pada cabang olah raga renang memiliki beberapa gaya renang salah satunya yaitu renang gaya bebas pada renang gaya bebas posisi tubuh adalah.....

• terlentang

• terlungkup

• terbaring

• jongkok

• tiduran

pada rengan gaya bebas gerakan kaki yang benar adalah.....

• kaki diayunkan kedepan dan belakang

• kaki di ayun kesamping kanan dan kiri

• kaki didorong kebelakang

• kaki ditekuk dan didorongkan

• naik turun memukl permukaan air

pengambilan nafas pada renang gaya bebas adalah pada saat

• lengan mengayuh kedalam dan badan menghadap kebawah

• lengan pada saat keluar dari air dan badan dalam keadaan miring

• badan menghadap keatas dan kaki sedang mengayuh

• badan pada saat miring dan lengan sedang dibawah permukaan air

• pada saat kaki mengayuh dan lengan diiringkan

gaya dalam cabang olah raga renang yang tidak terikat dengan teknik teknik tertentu adalah.....

• renang gaya bebas

• rengan gaya dada

• rengan gaya punggung

• renang gaya katak

• renang gaya kupu kupu

Pernapasan yang dilakukan waktu renang dalam air yaitu pernapasan....

• paru-paru

• mulut

• hidung

• perut

• dada