O que é definido como a força máxima que um músculo ou grupo muscular pode gerar?
Aula 10 - Princípios do Treino Físico e Desportivo

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Daniel Isidoro Martins
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15 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Resistência muscular
Capacidade aeróbia
Força muscular
Potência muscular
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual é o teste laboratorial utilizado para avaliar a potência aeróbia máxima?
Teste de exercício incremental até à exaustão
Corrida
Jogging
Caminhada
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
O que é definido como a capacidade máxima do sistema anaeróbio para produção de ATP?
Força muscular
Potência aeróbia
Resistência muscular
Potência anaeróbia máxima
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual é o princípio que envolve a alteração sistemática de uma ou mais variáveis no programa de treino ao longo do tempo?
Princípio da Variação/Periodização
Princípio da Individualidade
Princípio da Especificidade
Princípio da Reversibilidade
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
O que é necessário para obter melhorias futuras no treino de força?
Manter a mesma carga de exercício
Diminuir a intensidade progressivamente
Realizar menos repetições
Aumentar sistematicamente as cargas de exercício
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual é o princípio que afirma que as adaptações ao treino são altamente associadas ao tipo de atividade e ao volume de exercício realizado?
Princípio da Individualidade
Princípio da Especificidade
Princípio da Reversibilidade
Princípio da Variação/Periodização
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
O que é a resistência muscular?
Capacidade de um músculo exercer força
Capacidade de realizar contrações musculares repetidas
Capacidade máxima de ressíntese aeróbia de ATP
Produto da força pela velocidade de um movimento
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