UH PJOK KELAS IX BAB 5

Makanan yang memenuhi syarat kesehatan dan jika dimakan tidak menimbulkan penyakit sera keracunan dinamakan

• a. Gizi makanan

• b. makanan sehat

• gizi seimbang

• d.Makanan bergizi

"men sana in corpore sano" artinya "pikiran yang sehat terdapat dalam badan yang sehat". salah satu cara untuk menunjukan terciptanya pepatah sersebut adalah.....

• a. olahraga secara teratur

• b. istirahat yang teratur

• c. rekreasi

• d. Makan makanan enak

yang tidak termasuk factor pertumbuhan jasmani dan pertumbuhan kecerdasan seseorang di bawah ini adalah....

• a. faktor keturunan

• b. faktor bawaan

• c. faktor luar

• d. faktor gangguan kesehatan

ada tiga golongan pencegahan penyakit yaitu : preventif, kuartif dan rehabilitasi. dari tiga jenis usaha pencegahan penyakit menular ini yang mendapat tempat utama adalah....

• a. preventif

• b. kuratif

• c. rehabilitasi

• d. jawaban a, b, dan c benar

beberapa upaya yang dulakukan untuk dektesi dini adanya penyakit atau gangguan kesehatan agar dapat dilakukan tatalaksana sedini mungkin merupakan pencegahan.....

• a. primer

• b. sekunder

• c. tersier

• d. sederhana

berbagai upaya yang dilakukan untuk menghindari atau menunda munculnya penyakit atau gangguan kesehatan merupakan pencegahan.....

• a. primer

• b. sekunder

• c. tersier

• d. sederhana

makanan yang mengandung zat-zat yang diperlukan oleh tubuh dalam jumlah yang memadai disebut.....

• a. gizi makanan

• b. gizi seimbang

• c. makanan sehat

• d. makanan bergizi

yang tidak termasuk keuntungan aktivitas fisik terhadap kesehatan yang dilakukan secara teratur di bawah ini adalah.....

• a. memperbaiki dan meningkatkan mood

• b. mencegah penyakit kronis

• c. menambah nafsu makan

• d. memperbaiki kualitas tidur

melakukan aktivitas fisik dilakukan secara teratur dalam sehari selama paling sedikit

• a. 15 menit

• b. 30 menit

• c. 60 menit

• d. 180 menit

faktor resiko terkena penyakit kronis dan secara keseluruhan diperkirakan menyebabkan kematian secara global diakibatkan karena kurangnya......

• a. aktivitas fisik

• b. mengonsumsi makanan bergizi

• c. olahraga secara teratur

• d. istirahat secara teratur