Search Header Logo

Kebugaran Jasmani

Authored by Andi Rahman Taufan Hidayat, S.pd

Physical Ed

9th Grade

Kebugaran Jasmani
AI

AI Actions

Add similar questions

Adjust reading levels

Convert to real-world scenario

Translate activity

More...

    Content View

    Student View

10 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa manfaat dari kebugaran jasmani bagi kesehatan tubuh?

Kebugaran jasmani dapat menyebabkan obesitas

Kebugaran jasmani dapat meningkatkan risiko penyakit jantung

Kebugaran jasmani dapat meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi risiko penyakit jantung, meningkatkan kesehatan mental, dan meningkatkan kualitas tidur.

Kebugaran jasmani dapat menurunkan kualitas tidur

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Bagaimana kebugaran jasmani dapat meningkatkan daya tahan tubuh?

Dengan mengurangi asupan sayuran, mengonsumsi makanan cepat saji, dan minum minuman bersoda

Dengan melatih sistem kardiovaskular, meningkatkan sirkulasi darah, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Dengan menghindari olahraga, mengonsumsi minuman beralkohol, dan merokok

Dengan mengurangi asupan air putih, mengonsumsi makanan berlemak, dan tidur lebih lama

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Mengapa penting untuk menjaga kebugaran jasmani secara teratur?

Menjaga kebugaran jasmani tidak penting dan hanya membuang waktu

Tidak perlu menjaga kebugaran jasmani karena tubuh akan tetap sehat tanpa olahraga

Menjaga kebugaran jasmani secara teratur penting untuk menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan stamina, mengurangi risiko penyakit, dan meningkatkan kualitas hidup.

Kebugaran jasmani hanya diperlukan untuk atlet profesional

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apakah kebugaran jasmani dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung?

Ya, kebugaran jasmani dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Kebugaran jasmani justru meningkatkan risiko penyakit jantung.

Hanya kebugaran jasmani yang berlebihan yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Tidak, kebugaran jasmani tidak berpengaruh terhadap risiko penyakit jantung.

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Bagaimana kebugaran jasmani dapat meningkatkan kualitas tidur seseorang?

Dengan menonton film horor sebelum tidur

Dengan mengonsumsi makanan berlemak tinggi sebelum tidur

Dengan mengurangi stres, meningkatkan produksi hormon endorfin, dan meredakan ketegangan otot.

Dengan minum kopi sebelum tidur

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apakah kebugaran jasmani dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan?

Ya, kebugaran jasmani dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.

Kebugaran jasmani justru dapat meningkatkan stres dan kecemasan.

Tidak, kebugaran jasmani tidak berpengaruh terhadap stres dan kecemasan.

Hanya kebugaran mental yang dapat mengurangi stres dan kecemasan.

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa peran kebugaran jasmani dalam meningkatkan kualitas hidup seseorang?

Kebugaran jasmani berperan penting dalam meningkatkan kualitas hidup seseorang.

Kebugaran jasmani hanya diperlukan untuk orang yang masih muda.

Kebugaran jasmani hanya penting bagi atlet profesional.

Kebugaran jasmani tidak berpengaruh pada kualitas hidup seseorang.

Access all questions and much more by creating a free account

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

Already have an account?