Capacidade Física Quiz

Qual das seguintes opções NÃO é considerada uma capacidade física?

• Força

• Flexibilidade

• Inteligência

• Resistência

Qual é a definição de resistência aeróbica?

• Capacidade de realizar atividades de alta intensidade por curtos períodos

• Capacidade de realizar atividades de baixa intensidade por longos períodos

• Capacidade de levantar pesos pesados

• Capacidade de realizar movimentos rápidos e explosivos

Qual das seguintes capacidades físicas é mais importante para um maratonista?

• Velocidade

• Força

• Resistência

• Flexibilidade

A flexibilidade é a capacidade de:

• Realizar movimentos rápidos

• Manter a estabilidade do corpo

• Realizar movimentos com grande amplitude

• Levantar pesos pesados

Qual das seguintes atividades é mais eficaz para melhorar a força muscular?

• Corrida de longa distância

• Levantamento de peso

• Yoga

• Natação

A capacidade de realizar movimentos rápidos e explosivos é conhecida como:

• Agilidade

• Velocidade

• Potência

• Coordenação

Qual das seguintes capacidades físicas é essencial para um ginasta?

• Flexibilidade

• Resistência

• Velocidade

• Força

A capacidade de mudar a direção do corpo de forma rápida e eficiente é chamada de:

• Força

• Resistência

• Agilidade

• Potência