PAK JABAL KELAS 8

Salah satu tujuan variasi gerak menggiring bola adalah ....

• mengarahkan bola dengan cepat

• mengatur tempo permainan

• mendekati jarak sasaran

• mengembangkan keterampilan penguasaan bola

Gambar ini merupakan salah satu gerak dasar memasukan bola dalam permainan bola basket,yang disebut….

• jump shoot

• lay up shoot

• free shoot

• slumdunk

Dalam olahraga bulu tangkis banyak teknik yang harus di pelajari, di antaranya seperti servis. servis yang di lakukan oleh seorang pemain dengan menggunakan servis backhand, arah jatuh bolanya tepat di depan pemain lawan di sebut servis....

• servis pendek

• servis panjang

• servis tinggi

• servis rendah

Gambar tersebut adalah gambar contoh latihan untuk melakukan gerakan sikap lilin, untuk melakukan gerakan sikap lilin tersebut di perlukan gerakan mendorong kaki lurus ke atas dan posisi tangan menopang...

• kaki

• kepala

• pinggang

• punggung

Perhatikan gambar meroda di atas, jelaskan tahap gerakan bila di awali dengan tangan kiri....

• Tangan kiri - tangan kanan – kaki kanan – kaki kiri

• Tangan kiri – kaki kanan – tangan kanan – kaki kiri

• Tangan kanan – kaki kiri – tangan kanan – kaki kanan

• Tangan kiri – tangan kanan – kaki kiri – kaki kanan

Kebugaran jasmani menunjukan bahwa setelah melakukan aktivitas seseorang tidak akan mengalami ....

• kelelahan yang berarti

• pemulihan yang berarti

• kesehatan yang tinggi

• menghindari cidera otot

Dibawah ini yang merupakan bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot perut adalah….

• 
• 
• 
• 

Gambarkan bentuk bola sepak

perkenalkanlah dirimu dan sebutkan apa yang kamu sukai didunia olahraga. (waktu 1 menit)

bagai mana tanggapan kamu terhadap teman kamu yang suka bolos disekolah...