nutrición 2

Órgano, tejido o secreción que contiene uno o varios nutrimentos.

• Nutrimento.

• Alimento

• Vitaminas

• Minerales

Se refiere al conjunto de alimentos, es decir, preparaciones y bebidas que se consumen día a día.

Característica de la dieta que se refiere a que debe tener todos los nutrimentos requeridos por el organismo.

• Adecuada

• Completa

• Variada

• Inocua

Característica de la dieta que se refiere a que debe contener la cantidad de energía adecuada para la persona.

• Variada

• Completa

• Suficiente

• Inocua

Característica de la dieta que se refiere a que se debe ajustar a los hábitos de alimentación y cultura alimentaria, gustos, recursos económicos.

• Equilibrada

• Suficiente

• Completa

• Adecuada

Característica de la dieta que se refiere a que hay que consumir diferentes alimentos de cada grupo en cada comida para asegurar el aporte de todos los nutrimentos.

La alimentación depende de varios factores, como por ejemplo.

Es un acto voluntario y que la persona puede decidir el tipo y la cantidad de alimentos que consume y es un acto periódico.

El grupo de las frutas y verduras ¿Qué nutrimentos nos aportan?

• Vitaminas y minerales

• Agua

• Fibra

• Todas las anteriores

Es un ejemplo de alimento perteneciente al grupo de los cereales.

• Arroz

• Frijol

• Nuez

• Almendras