PJOK SD Kelas 4

Senam Poco-poco merupakan salah satu jenis senam irama. Senam poco-poco berasal dari…

• Sumatera utara

• Kalimantan

• Sulawesi utara

• Bali

Pengambilan napas pada water trappen melalui…

• Paru-paru

• Mulut

• Hidung

• Perut

Saat melakukan gerakan meroda, posisi kedua tangan merentang ke…

• Atas

• Samping

• Bawah

• Belakang

Istilah lain dari renang gaya dada adalah…

• Renang gaya Kupu-kupu

• Renang gaya katak

• Renang gaya Bebas

• Renang gaya Punggung

Tujuan dari dorongan kaki saat renang gaya dada adalah…

• Meningkatkan daya tahan

• Menyeimbangkan tubuh

• Meningkatkan kecepatan

• Menurunkan badan

Gerakan keseimbangan dilakukan dengan bertumpu pada…

• Ujung telapak kaki

• Menapak penuh

• Bagian luar kaki

• Tumit

Gerak melangkah ke kanan dan ke kiri bergantian adalah gerak…

• Langkah maju

• Langkah ke samping

• Langkah mundur

• Langkah di tempat

Posisi awal tubuh yang benar saat melakukan gerak dasar langkah kaki pada gerak berirama adalah kaki…

• Berdiri tegak

• Miring ke samping

• Duduk dengan tegap

• Sedikit membungkuk

Gerakan lengan pada renang gaya dada dimulai dengan…

• Meluruskan kedua lengan ke depan

• Meluruskan kedua lengan ke belakang sejajar pinggul

• Meluruskan kedua lengan ke bawah

• Meluruskan kedua lengan

Berikut ini yang bukan merupakan gaya melayang saat lompat jauh adalah…

• Berjalan di udara

• Menggantung

• Jongkok

• Berdiri