FEJ Medio Ambiente y Rendimiento Deportivo

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12th Grade

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DHAMELYS NUÑEZ

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10 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

2 mins • 1 pt

¿Qué papel juega el sistema nervioso central en la regulación de la temperatura corporal durante el ejercicio en ambientes calurosos?

B. Regular la digestión

D. Controlar la frecuencia cardíaca

C. Regular la temperatura corporal

A. Controlar la presión arterial

Answer explanation

El sistema nervioso central juega un papel en la regulación de la temperatura corporal durante el ejercicio en ambientes calurosos al regular la temperatura corporal.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

2 mins • 1 pt

¿Qué puede ocurrir si la deshidratación no se compensa adecuadamente con la ingesta de líquidos durante el ejercicio en calor?

A. Aumento del rendimiento cardiovascular

B. Reducción del volumen plasmático

C. Mejora en la termorregulación

D. Disminución del riesgo de golpe de calor

Answer explanation

If dehydration is not adequately compensated with fluid intake during exercise in heat, it can lead to a reduction in plasma volume, affecting overall performance and potentially increasing the risk of heat-related illnesses.

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

2 mins • 1 pt

¿Cuál es una medida preventiva para evitar el golpe de calor durante el ejercicio en ambientes calurosos?

Realizar ejercicio intenso en las horas más calurosas

Usar ropa pesada

Evitar la hidratación

Aclimatarse al calor

Answer explanation

Aclimatarse al calor es una medida preventiva para evitar el golpe de calor durante el ejercicio en ambientes calurosos.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

2 mins • 1 pt

¿Qué implica la aclimatación al frío en relación con el ejercicio en ambientes fríos?

A. Reducción de la tasa metabólica basal

B. Disminución de la producción de calor por temblor

C. Mejora en la vasoconstricción periférica

D. Aumento de la temperatura corporal central

Answer explanation

La aclimatación al frío implica un aumento de la temperatura corporal central para mantener el calor en ambientes fríos.

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

2 mins • 1 pt

¿Qué demanda adicional presenta el ejercicio en clima frío en términos de producción de calor metabólico?

A. Menor consumo de energía

D. Reducción del metabolismo de los sustratos

B. Mayor consumo de energía

C. Uso preferente de grasas sobre carbohidratos

Answer explanation

En clima frío, hay una mayor demanda de producción de calor metabólico, lo que resulta en un mayor consumo de energía para mantener la temperatura corporal, por lo tanto, la respuesta correcta es B. Mayor consumo de energía.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

2 mins • 1 pt

¿Cuál es uno de los principales riesgos para la salud al realizar ejercicio físico en clima frío?

A. Aumento de la temperatura corporal

B. Hipotermia

C. Golpe de calor

D. Deshidratación

Answer explanation

El principal riesgo para la salud al realizar ejercicio físico en clima frío es la hipotermia, que es la disminución peligrosa de la temperatura corporal.

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

2 mins • 1 pt

¿Qué deben considerar las evaluaciones aeróbicas en ambientes calurosos para mantener el rendimiento?

A. Impacto de la hipotermia

B. Efecto de la aclimatación al frío

C. Deshidratación y estrés térmico

D. Aumento de la producción de calor

Answer explanation

Las evaluaciones aeróbicas en ambientes calurosos deben considerar la deshidratación y el estrés térmico para mantener el rendimiento.

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