Post test

Serat pangan dikenal juga sebagai...

• Karbohidrat

• Protein

• Dietary fiber

• Lemak

Mengapa makanan berserat sedikit menghasilkan energi...

• Karena sulit dicerna bleh tubus

• Karena mudah dicerna oleh tubuh

• Karena makanan berserat memeiliki protein yang tinggi

• Karena makanan berserat memiliki protein yang renda

Dibawah ini yang merupakan contoh makanan berserat dari sayur yaitu....

• Kacang kedelai

• pepaya

• oatmeal

• wortel

Apa dampak ketika kita kekurangan serat ....

• lapar

• sembelit

• kenyang

• pulsing

Saat seseorang mengalami kontipasi maka ia harus mengenjan dengan keras hal ini dapat menyebabkan ...

• pembentukan di vestikula

• kelelahan

• pusing

• bosan

Sembelit terjadi akibat adanya pembesaran pada bagian ....

• hati

• jangling

• ginjal

• rektrum

Konstipasi merupakan ....

• kondisi

  yang ditandai dengan sulit buang air

  besar (BAB) atau frekuensi BAB yang

  lebih sedikit daripada biasanya

• kondisi yang ditandai dengan buang air besar (BAB) dengan frekuensi yang sangam banyak

• kondisi dimana seseorang merasa ingin buang air besar (BAB)

• kondisi dimana buang air besar (BAB) yang sangat encer

Berikut ini merupakan gejala konstipasi, kecuali....

• sulit mengeluarkan

  tinja

• frekuensi buang air besar yang sangam sering

• frekuensi buang air besar yang lebih

  jarang dari biasanya

• sakit saat

  mengeluarkan tinja

Berikut merupakan cara mencegah konstipasi yaitu, kecuali....

• perubahan pola hidup

• memperbaiki pola makan

• makan makanan berserat

• mengurangi konsumsi sayur

contoh makanan yang baik untuk mencegah konstipasi adalah....

• daging

• yogurt

• nasi

• roti