TÉCNICA POMODORO

¿Qué duración tiene un ciclo Pomodoro?

• 15 minutos 

• 25 minutos 

• 30 minutos 

• 45 minutos 

¿Por qué es importante tomar descansos regulares en nuestro trabajo/estudio?

• Para reducir la fatiga y mantener la concentración

• Para tener más tiempo libre 

• Para evitar el trabajo 

• Para cambiar de actividad 

¿Cuál es el beneficio principal de la técnica Pomodoro?

• Aumenta el tiempo de trabajo 

• Mejora la gestión del tiempo y la productividad 

• Reduce el tiempo de descanso 

• Incrementa la dificultad de las tareas 

¿Cuánto tiempo dura el descanso en la técnica Pomodoro?

•  5 minutos 

•  10 minutos 

• 15 minutos 

•  20 minutos 

¿Qué se debe hacer después de completar 4 ciclos Pomodoro?

• Tomar un descanso de 5 minutos 

• Comenzar otro ciclo inmediatamente 

• Tomar un descanso más largo de 15-30 minutos 

• Finalizar el trabajo del día