PSAT PJOK KELAS 3

Bentuk gerakan senam lantai yang paling tepat ditunjukkan pada gambar ....

• 
• 
• 
• 

Bentuk gerakan salah satu jenis senam lantai seperti gambar tersebut adalah ....

• sikap lilin

• head stand

• lompat jongkok

• guling depan

Gambar di berikut menunjukkan gerakan ... pada senam lantai.

• meroda

• kayang

• sikap lilin

• roll belakang

Gambar berikut adalah gambar dari...

• latihan kecepatan

• latihan keseimbangan

• latihan kekuatan

• latihan kelincahan

Gambar latihan bertumpu pada kaki adalah ....

• 
• 
• 
• 

Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara....

• Serempak

• Massal

• Bebas

• Berirama

Aktivitas senam berirama diatas merupakan salah satu gerakan ayunan lengan....

• depan, belakang

• samping kanan kiri

• silang di depan badan

• tekuk depan dada

Senam Irama adalah salah satu cabang olahraga ....

• Senam

• Atletik

• Balap

• Angkat Besi

Senam poco-poco termasuk dalam jenis senam ....

• Irama

• Ketangkasan

• Kecepatan

• Kelenturan

Manakah yang termasuk manfaat senam irama?

• Menurunkan berat badan

• Meningkatkan kesehatan jantung

• Meningkatkan daya tahan tubuh

• Meningkatkan kelenturan dan keseimbangan

• Membuat badan lemah