SAT Kelas 4

Ciri utama dari senam irama adalahmenggunakan……

Answer explanation

irama

musik

ketukan

Gerakan push-up bertujuan melatih kekuatan otot….

Sebelum melakukan aktivitas kebugaran jasmani untuk Kesehatan tubuh disarankan kita melakukan kegiatan …………………….agar tidak tejadi cedera pada otot tubuh

Kemampuan tubuh saat melakukan aktivitas dalam jangka waktu yang cukup lama tanpa mengalami kelelahan berkepenjangan merupakan pengertian dari……….

Berikut yang merupakan bentuk Latihan kekuatan otot lengan adalah…

• Sit-up

• Jongkok berdiri

• Push-up

• Lari santai

Awalan dalam melakukan langkah kaki ke depan adalah………

• Membungkuk

• Berdiri tegak

• Kaki di buka lebar

• Jongkok

Andi setiap pagi selama 15 menit pasti melakukan gerak lari pagi. Manfaat yang diberikan dari Latihan andi adalah……

• Kecepatan yang maksimal

• Kekuatan otot yang maksimal

• Kebugaran jasmani yang menurun

• Daya tahan jantung dan paru meningkat

Berikut adalah beberapa jenis penyakit kulit menular, kecuali…….

• Cacar air

• Panu

• Jerawat

• Kudis

Suatu alunan musik atau nada yang berasal dari ketukan musik berfungsi sebagai pengiring gerakan pada aktivitas gerak berirama merupakan pengertian……..

• Kontinuitas gerakan

• Keseimbangan tubuh

• Irama

• Kelenturan tubuh

Gerakan back-up dapat berguna unutu…….

• Pemanasan dan pendinginan

• Latihan daya tahan jantung

• Latihan kelenturan

• Bentuk Kerjasama