Gestão de Tempo

Qual é a primeira etapa na definição de metas eficazes?

• Estabelecer um prazo

• Identificar recursos necessários

• Definir metas específicas e mensuráveis

• Delegar tarefas

Qual das seguintes opções NÃO é uma técnica eficaz para eliminar distrações?

• Desativar notificações do celular

• Trabalhar em um ambiente silencioso

• Multitarefa

• Usar aplicativos de bloqueio de sites

O que é um plano de tarefas?

• Uma lista de metas de longo prazo

• Um cronograma detalhado de atividades diárias

• Um conjunto de técnicas de relaxamento

• Um método de avaliação de desempenho

Qual das seguintes opções é uma vantagem da delegação de responsabilidades?

• Aumento da carga de trabalho

• Redução da eficiência

• Desenvolvimento de habilidades da equipe

• Perda de controle sobre o projeto

Qual é o objetivo principal da análise de produtividade?

• Aumentar o número de tarefas realizadas

• Identificar áreas de melhoria

• Reduzir o tempo de trabalho

• Aumentar o estresse

Qual das seguintes opções é uma distração comum no ambiente de trabalho?

• Planejamento de tarefas

• Reuniões produtivas

• Notificações de redes sociais

• Delegação de responsabilidades

Qual é a principal vantagem de planejar tarefas com antecedência?

• Aumento do estresse

• Melhora na gestão do tempo

• Redução da produtividade

• Aumento da procrastinação

Qual das seguintes opções NÃO é uma boa prática na delegação de responsabilidades?

• Escolher a pessoa certa para a tarefa

• Fornecer instruções claras

• Monitorar o progresso regularmente

• Delegar sem fornecer suporte

Qual é a importância de revisar regularmente suas metas?

• Para aumentar a carga de trabalho

• Para garantir que elas ainda são relevantes e alcançáveis

• Para reduzir a eficiência

• Para aumentar o estresse

Qual das seguintes técnicas pode ajudar a melhorar a concentração e reduzir distrações?

• Técnica Pomodoro

• Multitarefa

• Adiar tarefas importantes

• Trabalhar em um ambiente barulhento