SEQUÊNCIA GÍMNICA NO SOLO

ROLAMENTO À FENTE ENGRUPADO - O queixo deve estar___

• Apontado para a frente.

• Junto do peito.

• Afastado do tronco.

PINO DE MÃOS - As mãos devem estar apoiadas no colchão...

• Juntas.

• Afastadas à "largura dos ombros".

• O mais afastadas possíve.

ROLAMENTO À RETAGUARDA - Na posição inicial, os joelhos devem estar___

• Junto dos ombros.

• Afastados do tronco.

• Afastados do corpo.

AVIÃO - O tronco deve estar___

• Apontado para cima.

• Junto da perna de apoio.

• Paralelo ao solo.

PONTE - O olhar deve estar dirigido para___

• A frente.

• As mãos.

• O teto.

RODA - Os apoios devem ser___

• Juntos.

• Muito próximos.

• Alternados.