BENEFICIOS DEL TRANSPORTE ACTIVO

¿Cuál de los siguientes beneficios a nivel FÍSICO tiene relación con practicar actividad física?

• Fortalecimiento de los huesos.

• Reducción de la necesidad de dormir
• Aumento de la velocidad de lectura
• Aumento de las ganas de comer

¿Cómo se llama la actividad que consiste en recoger basura y residuos de los espacios naturales mientras practicamos deporte?

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¿Cuál es uno de los beneficios de la actividad física?

• Disminuye la capacidad pulmonar.

• Mejora la salud cardiovascular.

• Incrementa el estrés.

• Reduce la flexibilidad muscular.

¿Qué efecto positivo puede tener la actividad física en el cuerpo?

• Aumento de la fatiga.

• Reducción de la memoria.

• Disminución de la energía.

• Fortalecimiento de los músculos.

¿Por qué es importante la actividad física para la salud?

• Porque disminuye la calidad de vida.

• Porque aumenta el riesgo de obesidad.

• Porque ayuda a prevenir enfermedades crónicas.

• Porque provoca deshidratación.

¿Qué nombre tienen los residuos que ha dejado la acción del hombre en el medio natural?

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¿Cuál de estos es un beneficio a nivel AMBIENTAL de la práctica de transporte activo?

• Disminución de la contaminación del aire

• Mayor congestión vehicular
• Incremento de la contaminación del aire
• Aumento de emisiones de gases de efecto invernadero

¿Cuál es uno de los beneficios de la actividad física en la salud MENTAL?

• Disminución de la concentración.

• Incremento de la presión arterial.

• Reducción del estrés y la ansiedad.

• Aumento de la depresión.

¿Cuál es uno de los efectos negativos de la inactividad física en el cuerpo?

• Reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares.

• Incremento de la flexibilidad muscular.

• Disminución de la fuerza ósea.

• Aumento de la obesidad.

¿Crees que ha mejorado tu salud mientras has practica ejercicio físico con la bicicleta?

• Sí, mucho

• Si, un poco

• Me siento igual

• No, ha empeorado