Diagnóstico Gestión de Emociones 2 (2doC)

¿Cuál es el propósito de la materia de Gestión de emociones?

• El propósito es enseñar a enfriar nuestra mente ante las emociones explosivas

• El propósito es practicar la relajación y meditación que ayudan a nuestras emociones

• El propósito es aprender a reprimir nuestras emociones de una forma sana

• El propósito es enseñar a identificar, comprender y regular las emociones propias y ajenas para mejorar habilidades sociales y bienestar emocional.

¿Por qué se dice que las emociones son contagiosas?

• Las emociones son contagiosas debido a la tendencia de las personas a imitar y reflejar las emociones de quienes las rodean.

• Las emociones son contagiosas porque son genéticas y heredadas de generación en generación.
• Las emociones se contagian a través de los sentimientos que expresamos.

• Las emociones son contagiosas debido a la influencia de los astros en nuestro estado emocional.

¿Qué son las emociones?

• Las emociones son reacciones simples del organismo que se basan en sentimientos

• Las emociones no tienen relación con estímulos externos, ya que son sentimientos personales

• Las emociones son reacciones emocionales desencadenan reacciones fisiológicas

• Las emociones son respuestas automáticas y complejas del organismo ante estímulos que desencadenan reacciones fisiológicas, cognitivas y conductuales.

¿Cuál es la diferencia entre sentimiento y emoción?

• Los sentimientos son innatos, mientras que las emociones son aprendidas.
• Los sentimientos son reacciones físicas, mientras que las emociones son pensamientos internos.
• Los sentimientos son temporales, mientras que las emociones son duraderas.
• Los sentimientos son estados mentales que surgen a partir de nuestras experiencias y pensamientos, mientras que las emociones son respuestas automáticas a estímulos externos.

¿Qué nos comunica la emoción del enojo?

• nos comunica la necesidad de pegarle a alguien

• nos comunica que nuestras necesidades están en peligro

• nos comunica que han sido malos con nosotros

¿A qué nos impulsa la emoción del enojo?

• Controlar nuestras emociones de manera saludable
• Ignorar por completo la situación que nos generó enojo
• Expresar nuestra insatisfacción o frustración ante una situación percibida como injusta o inaceptable.

¿Qué nos comunica la emoción del disgusto?

• Felicidad, alegría, entusiasmo
• Tristeza, melancolía, nostalgia
• Desagrado, repulsión o aversión

¿A qué nos impulsa la emoción del disgusto?

• Nos impulsa a buscar situaciones agradables y seguras.
• Nos impulsa a expresar abiertamente nuestras emociones.
• Nos impulsa a evitar o alejarnos de situaciones, objetos o personas que percibimos como desagradables, peligrosas o inaceptables.

¿Qué es el enojo explosivo?

• El enojo explosivo es un estilo de comunicación NO efectiva en situaciones conflictivas.

• El enojo explosivo es un trastorno que causa risa incontrolable que hace parecer lunático a la persona.

• El enojo explosivo es cuando una persona tiene que maltratar lo que tenga enfrente para sanar su enojo.

• El enojo explosivo es un patrón de comportamiento caracterizado por reacciones desproporcionadas de ira ante situaciones cotidianas.

¿De que forma expresamos facialmente el disgusto?

• Mirando fijamente y suspirando
• Frunciendo los labios y cruzando los brazos
• Frunciendo el ceño y arrugando la nariz
• Sonriendo y asintiendo de mentira