2024 дш 5-вариант

V вариант

1.Лақтыру алаңында қауіпсіздік ережелеріне сай спорт  құралдарын (граната, диск тб) қолдану барысында?

• Тізбекпен тұруға

• Адам болмауы керек

• Бір бірінің артынан арақашықтық сақтап тұруға

• Арнайы аймақта ғана қолдану керек.

10-11 жастағылардың күшін дамыту талабы?

• Жеңіл атлетика.

• Жүзу.

• Арқанға өрмелеу

• Гимнастика.

Жеңіл атлетикада ұзындыққа секірудегі барлық нәтижелер тұтас анықталатын өлшем?

• Сантиметр

• Километр

• метр

Құрылымы бойынша жеңіл атлетика жаттығуларының бөлінуі?

• Қарапайым, күрделі және аралас.

• Циклдік, ациклдік және аралас

• Динамикалық, статикалық және аралас.

• Күштік, жылдамдықтық және төзімділік.

11-14 жастағы балалар үшін гимнастикалық таяқтың диаметрі?

• 16-20 мм

• 18-22 мм

• 18-20 мм

Таянып секірер алдында дайындау керек?

• Жүрек пен өкпені.

• Буындар мен байламдарды.

• Бұлшық еттерді, сіңірді

• Иықтар мен арқаны.

Қыз балалар үшін тепе-теңдік сақтау бөрененің биіктігі?

• 80 см

• 70 см

• 60 см

Спорттық жүзу?

• Ұзын қашықтықтарға құрал-жабдықтармен жүзу.

• Ашық су қоймаларында уақытқа жүзу.

• Белгілі бір уақытта қимыл тәсілін қолданып, белгіленген қашықтықты құрал-жабдықсыз өту.

• Аквалангпен жүзу.

Шаңғы жарысында өрге шығуға қолданылмайды?

• классикалық

•   Коньковый әдісі.

• Жартылай шырша  әдісі

• Екі қадамды әдіс.

Шаңғының алды және артқы жақтарын көтеріп бұрылу?

• Сырғанап келе жатып

• Жоғары көтерілу.

• • Орын ауыстыру.

• Шырша әдісімен бұрылу.