ASESMEN SUMATIF TENGAH SEMESTER GENAP KELAS 7 MAPEL PJOK

Apa yang dimaksud dengan senam irama?

• Senam yang dilakukan tanpa ritme
• Senam yang dilakukan dengan musik sebagai panduan gerakan
• Senam yang dilakukan di air
• Senam yang hanya melibatkan gerakan tangan

Apa tujuan utama dari senam irama?

• Mengembangkan keterampilan bermain musik
• Meningkatkan kelincahan kaki saja
• Meningkatkan kesehatan fisik dan kebugaran
• Hanya untuk hiburan

Alat bantu apa yang sering digunakan dalam senam irama?

• Raket tenis
• Bola basket
• Piringan hitam
• Tongkat irama

Apa jenis gerakan yang sering dilakukan dalam senam irama?

• Gerakan lambat tanpa ritme
• Gerakan cepat dan energetik sesuai dengan musik
• Gerakan yang hanya melibatkan lengan
• Gerakan yang melibatkan banyak alat berat

Salah satu manfaat senam irama adalah meningkatkan koordinasi antara...

• Mata dan kuping
• Tangan dan kaki
• Kaki dan mata
• Telinga dan hidung

Mengapa senam irama sering kali melibatkan variasi gerakan?

• Untuk membuatnya sulit diikuti
• Agar lebih terlihat menarik
• Hanya sebagai variasi visual
• Untuk memberikan tantangan dan melibatkan seluruh tubuh

Apa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari senam irama?

• Menurunkan kemampuan konsentrasi
• Meningkatkan daya tahan tubuh
• Menurunkan keseimbangan tubuh
• Mengurangi fleksibilitas otot

Bagaimana pengaruh musik dalam senam irama?

• Tidak berpengaruh sama sekali
• Membuat gerakan menjadi lambat
• Memandu gerakan dan memberikan ritme
• Hanya untuk memberikan hiburan

Apa yang perlu diperhatikan dalam hal keamanan saat melakukan senam irama?

• Melakukan gerakan secepat mungkin tanpa memperhatikan teknik
• Menggunakan alat berat yang berlebihan
• Memakai sepatu hak tinggi
• Menyesuaikan gerakan dengan kemampuan tubuh dan keamanan

Mengapa penting untuk mencocokkan gerakan dengan irama musik saat melakukan senam irama?

• Hanya untuk tampil menarik
• Agar gerakan terlihat semakin rumit
• Untuk melatih keseimbangan
• Meningkatkan koordinasi dan mengikuti ritme