Aktivitas Gerak Jasmani

Apa yang dimaksud dengan lari cepat?

• Melompat tinggi

• Berjalan lambat

• Gerakan lari dengan kecepatan tinggi dalam waktu singkat.

• Berdiri diam

Berapa langkah kaki yang dilakukan saat gerak melompat?

• Dua

• Empat

• Tujuh

• Lima

Sebutkan contoh gerak berjalan yang cepat!

• terbang

• melompat

• berenang

• berlari

Bagaimana cara melakukan gerak merangkak dengan benar?

• Menggunakan tangan saja tanpa melibatkan lutut dalam gerakan

• Menjaga posisi tubuh tegak lurus dengan lantai tanpa menekuk lutut

• Pastikan posisi tubuh tegak lurus dengan lantai, tekuk lutut, letakkan tangan di depan sejajar dengan bahu, dorong tubuh ke depan dengan tangan dan lutut secara bergantian.

• Posisi tubuh membungkuk ke depan dengan tangan di belakang

Apakah gerak memutar termasuk dalam aktivitas gerak jasmani?

• Ya

• Kadang-kadang

• Tidak

• Mungkin

Apakah lari cepat termasuk dalam gerak lokomotor?

• Ya

• Tergantung

• Mungkin

• Tidak

Sebutkan contoh gerak non lokomotor!

• Angkat tangan, menggelengkan kepala, membungkuk

• Mengayunkan tangan

• Berlari cepat

• Melompat tinggi

Bagaimana cara melakukan gerak manipulatif yang baik?

• Tidak perlu evaluasi gerakan

• Tidak perlu memperhatikan postur tubuh

• Memahami tujuan gerakan, latihan berkala, perhatikan postur tubuh dan teknik, evaluasi dan perbaiki gerakan.

• Tidak perlu latihan berkala

Apakah gerak melompat termasuk dalam gerak manipulatif?

• Tidak

• Ya

• Tergantung situasi

• Mungkin

Berapa putaran yang biasanya dilakukan saat gerak memutar?

• Tiga putaran

• Dua putaran

• Empat putaran

• Satu putaran