Quiz sobre Entrenamiento y Salud

¿En qué año aparecieron las 3 fases de preparación: general, preparatorio y específico?

• 1930

• 1920

• 1940

• 1916

¿Qué concepto del entrenamiento se construye sobre un amplio entrenamiento general?

• Trabajo/Recuperación

• Interval-Training

• Volumen/Intensidad

• Entrenamiento Específico

¿En qué década se desarrolló el entrenamiento interval-training?

• 1900-1920

• 1920-1930

• 1960-1970

• Actualidad

¿Cuál es el objetivo principal del entrenamiento según la actualidad?

• Mantener el estado físico

• Optimizar el rendimiento

• Mejorar la salud mental

• Aumentar la flexibilidad

¿Qué buscan los objetivos en el entrenamiento?

• Los resultados inmediatos

• Desarrollar y perfeccionar  las cualidades físicas y psíquicas del deportista, así como el aprendizaje de destrezas

• Las metas a largo plazo

• Los medios de entrenamiento

¿Qué son los medios del entrenamiento?

• Los instrumentos utilizados

• Los objetivos específicos

• Los procedimientos de entrenamiento

• Los resultados esperados

¿Qué implica un entrenamiento personalizado?

• Realizar un seguimiento a distancia

• Ofrecer un servicio genérico

• Estar al servicio del cliente durante la ejecución y realizar una buena planificaciòn

• Planificar por escrito el programa de ejercicio

¿Qué debe tener un buen entrenador según el texto?

• Todas las anteriores

• Ser un educador y creativo

• Capacidad de escuchar y observar

• Buena presencia y seriedad

¿Qué se debe minimizar para motivar al cliente?

• La comunicación

• La postergación

• La creatividad

• La visualización

¿Cuáles son los aspectos legales importante en la prestación de servicios de fitness?

• La publicidad engañosa

• llamado de emergencia, asunción de riesgos, cumplimiento de normas

• cumplimiento de normas, consentimiento informado asunción de riesgos, exoneración de responsabilidad

• La selección de equipos