Kuis Modul Ajar PJOK SD Fase C Kelas V

Apa yang harus dipersiapkan guru sebelum melakukan kegiatan pembelajaran?

• Menyiapkan alat pembelajaran seperti lapangan atletik dan start block.

• Membaca kembali Modul Ajar dan buku sumber yang berkaitan dengan lari jarak pendek.

• Menyiapkan alat musik untuk kegiatan pembelajaran.

• Membaca kembali Modul Ajar dan menyiapkan alat tulis.

Apa yang harus dilakukan peserta didik saat mendengar aba-aba 'Bersedia' dalam aktivitas gerak start lari jarak pendek?

• Membungkuk ke depan dengan kedua tangan terletak di tanah.

• Mengangkat paha tinggi dan pendaratan kaki menggunakan ujung telapak kaki.

• Menarik tangan ke belakang dan membusungkan dada.

• Menolak ke depan dengan kekuatan penuh atau gerakan meluncur.

Apa prinsip utama dalam lari cepat atau sprint?

• Lari pada ujung kaki dengan tumpuan kuat.

• Sikap badan condong ke depan ± 60º.

• Ayunan lengan kuat dan cepat.

• Setelah ± 20 m dari garis start, langkah diperlebar.

Apa yang harus dilakukan peserta didik saat mendengar aba-aba 'Ya' dalam aktivitas gerak start lari jarak pendek?

• Mengangkat paha tinggi dan pendaratan kaki menggunakan ujung telapak kaki.

• Menolak ke depan dengan kekuatan penuh atau gerakan meluncur.

• Membungkuk ke depan dengan kedua tangan terletak di tanah.

• Menarik tangan ke belakang dan membusungkan dada.

Apa yang harus dilakukan peserta didik saat memasuki garis finish lari jarak pendek?

• Berlari secepat mungkin dan merebahkan badan ke depan.

• Mengangkat paha tinggi dan pendaratan kaki menggunakan ujung telapak kaki.

• Berlari dengan langkah diperlebar dan sikap badan condong ke depan.

• Menolak ke depan dengan kekuatan penuh atau gerakan meluncur.

Apa yang harus dilakukan saat ada aba-aba 'Hop' dalam latihan jogging?

• Berlari biasa saja

• Menambah kecepatan berlari

• Mengurangi kecepatan berlari

• Menengok ke belakang

Berapa jarak yang harus ditempuh saat melakukan lari cepat dengan langkah kaki lebar?

• ± 50-60 m

• ± 30-40 m

• ± 15-20 m

• ± 8-10 m

Apa yang harus dilakukan saat lari jarak pendek agar badan rileks?

• Mengangkat paha tinggi

• Pendaratan kaki menggunakan ujung telapak kaki

• Menjaga konsistensi dalam mencapai tujuan

• Menambah kecepatan berlari

Apa yang harus dilakukan saat berlari jarak pendek agar badan condong ke depan?

• Badan tegak

• Pandangan ke depan

• Kepala segaris punggung

• Badan rileks

Apa yang harus dilakukan saat start lari jarak pendek?

• Start berdiri

• Start berlari

• Start duduk

• Start jongkok