Pengendalian emosi

Pengertian kecerdasan emosi adalah

• a. kemampuan untuk mengenali perasaan diri sendiri, perasaan orang lain, kemampuan memotivasi diri sendiri, dan kemampuan mengelola emosi dengan baik pada diri sendiri dan dalam hubungannya dengan orang lain

• b. kemampuan untuk mengenali perasaan diri sendiri, perasaan orang lain, kemampuan memotivasi diri sendiri

• c. kemampuan mengelola emosi dengan baik pada diri sendiri dan dalam hubungannya dengan orang lain

• d. semua jawaban benar

1. 1. bersifat agresif

2. 2. cenderung berfikir positif

3. 3. semangat

4. 4. egois

5. 5. cepat cemas dan depresi

6. sebutkan dari hal tersebut yang termasuk seseorang yang secara emosi tidak cerdas...

• a. 1,2 dan 3

• b. 1,3 dan 5

• c. 1,4 dan 5

• d. 2,3 dan 4

Hal-hal yang perlu dipahami dan dimiliki oleh orang-orang yang cerdas secara emosi

• a. mengatasi stress, mengelola suasana hati dan mengendalikan dorongan hati

• b. memotivasi diri, reaksi berlebihan, sulit menerima kritik

• c. mengelola suasana hati, mengendalikan dorongan hati dan sulit berempati

• d. mengendalikan dorongan hati, memotivasi diri dan sikap pasif-agresif

2. sebutkan unsur yang membangun kecerdasan emosi..

• a. mampu mengelola emosi-emosi sendiri, mampu membina hubungan sosial dan ketidakmampuan memahami orang lain

• b. Memahami emosi-emosi sendiri,memotivasi diri sendiri dan ketidakmampuan mengelola emosi

• c. mampu mengelola emosi-emosi sendiri, Memahami emosi-emosi orang lain, egois

• d. Memahami emosi-emosi sendiri, memotivasi diri sendiri dan Mampu membina hubungan sosial

2. 1. Selalu sabar menghadapi teman yang egois

3. 2. Berbicara tidak sopan atau sering menggunakan kata-kata kasar

4. 3. Terlalu sering main game

5. 4. Selalu ramah dan menjadi pendengar curhat teman

6. 5. Nafsu terhadap hal bersifat pornografi

7. Hal-hal yang harus dihindari yaitu

• a. 2, 4 dan 5

• b. 1, 2 dan 3

• c. 2, 3 dan 5

• d. 1, 3 dan 5

Contoh sikap dan perilaku pengendalian diri dalam masyarakat

• a. mencari sahabat sebanyak-banyaknya dan membenci permusuhan, tidak mengikuti aturan yang berlaku dalam masyarakat dan saling menghormati dan menghargai orang lain

• b. saling menghormati dan menghargai orang lain, mengikuti aturan yang berlaku dalam masyarakat dan mengutamakan kepentingan bersama daripada kepentingan pribadi

• c. mengikuti aturan yang berlaku dalam masyarakat, mengutamakan kepentingan bersama daripada kepentingan pribadi dan tidak menghormati dan menghargai orang lain

• d. saling menghormati dan menghargai orang lain, mengikuti aturan yang berlaku dalam masyarakat dan mengutamakan kepentingan pribadi daripada kepentingan bersama

Contoh sikap dan perilaku pengendalian diri dalam lingkungan sekolah

• a. patuh dan taat pada peraturan di sekolah, menghormati teman dan guru dan menggunakan kata-kata kasar

• b. patuh dan taat pada peraturan di sekolah, menghormati dan menghargai teman dan guru dan tidak menerima ajakan atau paksaan tawuran pelajar

• c. menghargai teman dan guru, tidak menerima ajakan atau paksaan tawuran pelajar dan mengganggu teman saat belajar

• d. menghargai teman dan guru, membantah guru dan patuh dan taat pada peraturan di sekolah

1. 1. Kita jadi mampu untuk meningkatkan kesabaran

2. 2. Meningkatkan rasa syukur atas nikmat yang diberikan oleh Tuhan

3. 3. Lebih mudah marah, gelisah dan cemas

4. 4. Egois, iri dan cemburu

5. 5. Dapat mengurangi rasa gelisah, cemas dan iri

6. Sebutkan manfaat pengendalian emosi diri

• a. 1, 2 dan 4

• b. 1, 3 dan 5

• c. 1, 2 dan 5

• d. 2, 3 dan 4