Soal PJOK

Dalam perlombaan lari estafet apabila pelari pertama memegang tongkat menggunakan tangan kanan maka pelari ke empat finish memegang tongkat menggunakan tangan…..

• a.kanan-kiri-kanan-kiri

• b.kiri-kanan-kiri-kanan

• c.kiri-kiri-kanan-kiri

• d.kiri-kanan-kiri-kiri

• e.kanan-kanan-kanan-kiri

Lompat jangkit juga disebut dengan triple jump maka langkah kaki yang kita lakukan saat melakukan awalan yaitu….

• a.kanan-kiri-kiri-jump

• b.kanan-kanan-kanan-jump

• c.kanan-kanan-kiri-jump

• d.kiri-kiri-kanan-jump

• e.kiri-kanan-kiri-jump

Salah satu gerakan yang harus dilakukan oleh pelompat jangkit adalah gerakan hop. Gerakan hop adalah ....

Menurut para ahli olahraga, bahwa seorang atlet yang mengikuti program latihan kondisi fisik secara intensif selama 6-8 minggu sebelum pertandingan akan memperoleh ....

Cermati pernyataan berikut!

Perhatikan pernyataan di bawah ini: 1) Sikap badan berdiri kudakuda silang. 2) Gerakan kaki menendang ke depan. 3) Posisi ba

Pernyataan di atas merupakan ....

• tendangan sabit

• tendangan taji (T)

• tendangan lurus

• tendangan belakang

• tendangan harimau

Suatu usaha pembelaan diri dari serangan lawan dengan cara mengadakan kontak langsung terhadap pukulan atau tendangan lawan, dalam olahraga pencak silat disebut ….

• hindaran/elakan

• tangkisan

• tangkapan

• jatuhan

• kuncian

Salah satu jenis senam, yang memerlukan keseimbangan, kekuatan serta ketangkasan disebut sebagai ….

• Senam lantai

• Ritmik

• Senam pagi

• senam Kebugaran

• latihan militer

Teman yang memegangi kedua sisi panggul dari belakang pada latihan meroda, bertujuan untuk membantu memutar panggul ke samping dan menjaga ....

• keseimbangan

• kelentukan

• kekuatan

• keluwesan

• kecepatan