Mengenal Perasaan

Perasaan senang

• Feeling sad

• Feeling angry

• Feeling happy

• Feeling tired

Perasaan sedih

• Feeling sad

• Feeling happy

• Feeling angry

• Feeling excited

Perasaan marah

• Marah adalah emosi netral.

• Senang adalah emosi positif.

• Marah adalah perasaan bahagia.

• Marah adalah emosi negatif yang dirasakan.

Perasaan takut

• Feeling calm

• Feeling scared

• Feeling happy

• Feeling excited

Perasaan cemburu

• Emosi negatif yang timbul ketika seseorang merasa tidak senang atau tidak puas dengan keberhasilan atau kebahagiaan orang lain.

• Perasaan bahagia

• Ketidakpuasan diri

• Rasa syukur

Perasaan malu

• Perasaan sedih

• Perasaan bangga

• Perasaan senang

• Perasaan malu

Perasaan bahagia

• Perasaan bahagia adalah hasil dari mengabaikan emosi negatif

• Perasaan bahagia hanya dapat dirasakan oleh orang kaya

• Perasaan bahagia tidak mempengaruhi kesehatan mental

• Perasaan bahagia adalah hasil dari mengidentifikasi dan menghargai momen positif dalam hidup, bersyukur atas apa yang dimiliki, dan merasakan kepuasan serta kebahagiaan dari hal-hal sederhana.

Perasaan kecewa

• Menyembunyikan perasaan kecewa

• Mengabaikan perasaan kecewa

• Mengelola dan mengekspresikan perasaan kecewa dengan cara yang sehat dan konstruktif.

• Menyalahkan orang lain atas perasaan kecewa

Perasaan gelisah

• Marah dan kesal

• Senang dan gembira

• Cemas atau khawatir yang tidak menentu dan sulit dijelaskan secara pasti.

• Tenang dan damai

Perasaan tenang

• Tenang

• Marah

• Bahagia

• Gelisah