Ernährung

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Eine ballaststoffreiche Ernährung kann die Verdauung fördern und Verstopfungen vorbeugen

Wahr

Falsch

2.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

Fettreiche Lebensmittel, Milchprodukte, rotes Fleisch und Süßigkeiten sind ideal, um die Verdauung zu verbessern.

Wahr

Falsch

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Männer benötigen täglich zwischen 21 und 30 Gramm Ballaststoffe.

wahr

Falsch

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Wasser und Smoothies sind nicht empfehlenswert für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr.

Wahr

Falsch

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Ballaststoffe sind unverdauliche Pflanzenteile, die das Stuhlvolumen erhöhen und die Darmbewegung erleichtern.

Wahr

Falsch

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Die empfohlene tägliche Trinkmenge für eine gute Verdauung beträgt 0,5 bis 1 Liter.

Wahr

Falsch

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Schwarzbrot mit fettarmem Frischkäse und Schnittlauch ist eine geeignete Abendessenoption in einer ballaststoffreichen Ernährung.

Wahr

Falsch

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