Pola Gerak Dasar Lokomotor Kelas 4

Apa yang dimaksud dengan gerak lokomotor?

• Gerak lokomotor adalah gerakan yang tidak memindahkan tubuh.

• Gerak lokomotor hanya terjadi pada hewan.

• Gerak lokomotor adalah gerakan yang memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat lain.

• Gerak lokomotor adalah gerakan yang dilakukan di tempat yang sama.

Sebutkan tiga contoh gerak lokomotor!

• berenang

• merangkak

• berputar

• Berjalan, berlari, melompat

Apa perbedaan antara berjalan dan berlari?

• Perbedaan utama antara berjalan dan berlari adalah kecepatan dan cara kaki menyentuh tanah.

• Berjalan lebih cepat daripada berlari.

• Berjalan dan berlari adalah jenis olahraga yang sama.

• Kedua aktivitas ini tidak melibatkan kaki.

Sebutkan manfaat dari melakukan gerakan lokomotor!

• Meningkatkan kemampuan berbicara

• Meningkatkan daya ingat secara instan

• Mengurangi stres secara langsung

• Manfaat dari melakukan gerakan lokomotor antara lain meningkatkan kebugaran fisik, koordinasi, keseimbangan, dan kesehatan jantung.

Apa yang dimaksud dengan melompat dalam gerak lokomotor?

• Melompat adalah gerakan menahan tubuh di udara tanpa berpindah.

• Melompat adalah gerakan berpindah tempat dengan mengangkat tubuh dari tanah.

• Melompat adalah gerakan berjalan dengan langkah cepat.

• Melompat adalah gerakan memutar tubuh di tempat.

Sebutkan dua jenis gerakan melompat!

• Melompat cepat dan melompat lambat

• Melompat tinggi dan melompat rendah

• Melompat ke samping dan melompat mundur

• Melompat vertikal dan melompat horizontal

Bagaimana cara melakukan gerakan melompat yang benar?

• Berdiri dengan kaki selebar bahu, tekuk lutut, ayunkan lengan, dorong kaki dan lompat, mendarat dengan lembut.

• Tidak perlu mengayunkan lengan saat melompat

• Melompat dengan satu kaki saja

• Mendarat dengan keras untuk menghindari cedera

Apa yang dimaksud dengan berlari?

• Berlari adalah aktivitas fisik yang melibatkan gerakan cepat dengan kaki.

• Berlari adalah bentuk meditasi yang melibatkan pernapasan dalam.

• Berlari adalah aktivitas yang hanya dilakukan di dalam ruangan.

• Berlari adalah kegiatan yang tidak memerlukan gerakan fisik.

Sebutkan dua manfaat berlari bagi kesehatan!

• Mengurangi stamina tubuh.

• 1. Meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru. 2. Membantu mengontrol berat badan.

• Meningkatkan risiko cedera otot.

• Meningkatkan tekanan darah tinggi.

Apa yang dimaksud dengan gerakan menggelinding?

• Gerakan menggelinding adalah gerakan benda yang hanya bergerak ke samping.

• Gerakan menggelinding adalah gerakan benda yang diam.

• Gerakan menggelinding adalah gerakan benda yang berputar sambil bergerak maju.

• Gerakan menggelinding adalah gerakan benda yang terbang di udara.