Kebugaran jasmani

Kebugaran jasmani

12th Grade

15 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

Keebugaran kls 10

Keebugaran kls 10

12th Grade

10 Qs

11. BÀI 1. ĐỊNH LUẬT CULONG

11. BÀI 1. ĐỊNH LUẬT CULONG

12th Grade

20 Qs

Penilaian Tengah Semester

Penilaian Tengah Semester

9th - 12th Grade

10 Qs

I concorsi

I concorsi

1st - 12th Grade

16 Qs

Peran Aktivitas Fisik Terhadap Pencegahan Penyakit

Peran Aktivitas Fisik Terhadap Pencegahan Penyakit

6th - 12th Grade

10 Qs

kebugaran jasmani

kebugaran jasmani

12th Grade

19 Qs

KEBUGARAN JASMANI X

KEBUGARAN JASMANI X

9th - 12th Grade

10 Qs

PJOK Kelas 6 Bab 9

PJOK Kelas 6 Bab 9

12th Grade

15 Qs

Kebugaran jasmani

Kebugaran jasmani

Assessment

Quiz

Physical Ed

12th Grade

Hard

Created by

Indarti Dwi

FREE Resource

AI

Enhance your content in a minute

Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...

15 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?

A. kemampuan tubuh dalam melakukan aktivitas sehari-hari tanpa merasa lelah

B. kekuatan otot saja

C. ketahan tubuh terhadap penyakit

D. keseimbangan tubuh saat berolahraga

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

  1. 2. Komponen kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kemampuan otot dalam menahan beban dalam waktu lama adalah…

A. kelincahan

B. keseimbangan

C. daya tahan otot

D. koordinasi

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

3. Latihan yang paling efektif untuk meningkatkan kekuatan otot adalah…

A. jogging

B. bersepeda

C. push-up

D. renang

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

4. Latihan kelincahan dapat ditingkatkan melalui latihan…

A. Lari zig-zag

B. sit-up

C. plank

D. yoga

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

5. Komponen kebugaran jasmani yang penting untuk menjaga postur tubuh adalah…

A. Fleksibilitas

B. Kekuatan

C. Kelincahan

D. Kecepatan

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

6. Untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru, jenis latihan yang dianjurkan adalah....

A. Latihan beban

B. Latihan kardio seperti lari dan bersepeda

C. Latihan kelenturan

D. Latihan kekuatan otot

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

7. Apa yang dimaksud dengan kelenturan dalam kebugaran jasmani?

A. Kemampuan otot untuk melakukan gerakan secara cepat

B. Kemampuan tubuh untuk melakukan gerakan dalam ruang gerak yang luas

C. Kemampuan otot menahan beban

D. kemampuan tubuh untuk bergerak seimbang

Create a free account and access millions of resources

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy

Already have an account?

Discover more resources for Physical Ed