Uji Pengetahuan Atletik

Apa yang dimaksud dengan lari jarak pendek?

• Lari jarak pendek adalah perlombaan lari yang melibatkan rintangan dan jarak 1000 meter.

• Lari jarak pendek adalah jenis lari yang dilakukan di lintasan panjang, biasanya lebih dari 800 meter.

• Lari jarak pendek adalah perlombaan lari dengan jarak singkat, biasanya 60 hingga 400 meter.

• Lari jarak pendek adalah lari maraton dengan jarak lebih dari 5 kilometer.

Sebutkan jarak yang umum untuk lari jarak pendek!

• 1500 meter

• 800 meter

• 50 meter

• 100 meter, 200 meter, 400 meter

Siapa pelari tercepat di dunia saat ini?

• Mo Farah

• Carl Lewis

• Jesse Owens

• Usain Bolt

Apa teknik yang digunakan dalam lari jarak pendek?

• Postur membungkuk saat berlari

• Teknik start cepat, postur tegak, langkah pendek dan cepat, serta penggunaan lengan.

• Teknik lari mundur

• Penggunaan sepatu berat

Sebutkan dua jenis lompat jauh!

• Lompat jauh gaya bebas

• Lompat jauh gaya jongkok dan lompat jauh gaya menggantung

• Lompat jauh gaya punggung

• Lompat jauh gaya berdiri

Apa yang dimaksud dengan lompat jauh gaya jongkok?

• Teknik lompat jauh di mana atlet melompat dengan posisi jongkok.

• Teknik lompat jauh di mana atlet melompat dengan posisi berdiri.

• Gaya lompat jauh yang dilakukan dengan lompatan ke belakang.

• Metode lompat jauh yang mengutamakan kecepatan sebelum melompat.

Sebutkan langkah-langkah dalam melakukan lompat jauh!

• 1. Awalan, 2. Tolakan, 3. Terbang, 4. Pendaratan

• 1. Awalan, 2. Berhenti, 3. Melompat jauh, 4. Berlari lagi

• 1. Melompat, 2. Berputar, 3. Mendarat, 4. Melangkah kembali

• 1. Lari cepat, 2. Melompat tinggi, 3. Berlari mundur

Apa yang menjadi faktor penentu keberhasilan dalam lompat jauh?

• Kondisi cuaca

• Teknik, kekuatan, kecepatan, dan timing.

• Ketinggian lompatan

• Jarak lompatan

Apa itu lari estafet?

• Lari estafet adalah perlombaan lari tim yang melibatkan penyerahan tongkat estafet.

• Lari estafet hanya melibatkan satu pelari per tim.

• Lari estafet adalah jenis lari jarak jauh individu.

• Lari estafet adalah perlombaan lari di mana peserta tidak perlu menyerahkan tongkat.

Sebutkan komponen penting dalam lari estafet!

• Pelari, tongkat estafet, teknik pergantian.

• Pelatih, sepatu lari, strategi permainan.

• Lapangan, pelatih, waktu tempuh.

• Pakaian, pelari cadangan, jarak tempuh.