ANEMIA DAN GIZI SEIMBANG

Anemia adalah kondisi di mana ...

• Tubuh kekurangan vitamin C

• Tubuh kekurangan zat besi

• Tulang menjadi rapuh

• Pola asuh

Salah satu tanda umum anemia adalah ...

• Kulit menjadi lebih gelap

• Kulit menjadi pucat

• Rambut menjadi lebih tebal

• Berat badan bertambah

Untuk mengatasi anemia, selain mengonsumsi makanan kaya zat besi, kita juga perlu ...

• Mengurangi aktivitas fisik

• Mengonsumsi suplemen zat besi

• Menghindari sinar matahari

• Mengurangi konsumsi air putih

Pemeriksaan apa yang paling sering digunakan untuk mendiagnosis anemia?

• Tes darah lengkap

• Rontgen

• CT scan

• USG

Berapa kadar hemoglobin normal bagi remaja ...

• 12-15 gr/dl

• 8-9 gr/dl

• 10-11 gr/dl

• 15-17 gr/dl

Apa saja penyebab langsung stunting?

• Asupan gizi yang kurang dari kebutuhan tubuh

• Kelahiran prematur

• BBLR

• Pola asuh

Apa saja dampak jangka pendek stunting?

• Tingkat kecerdasan yang rendah

• Kelahiran prematur

  hambatan pertumbuhan fisik

• Resiko PTM (Penyakit Tidak Menular) tinggi

• Tingkat produktivitas yang rendah

Apa yang dimaksud dengan gizi seimbang?

• Mengonsumsi makanan dari satu kelompok makanan saja

• Mengonsumsi makanan dengan variasi yang cukup dari semua kelompok makanan

• Menghindari makanan tinggi lemak dan gula

• Hanya mengonsumsi makanan yang rendah kalori

Manakah dari berikut ini yang merupakan komponen penting dalam pola makan seimbang?

• Karbohidrat, protein, dan lemak

• Hanya protein dan lemak

• Karbohidrat dan gula

• Hanya vitamin dan mineral

Terdapat berapa pilar pedoman gizi seimbang?

• 5 Pilar

• 4 Pilar

• 3 Pilar

• 2 Pilar