Perasaan Peserta Didik Hari Ini

Apa perasaanmu hari ini?

• Senang

• Marah

• Bingung

• Sedih

Bagaimana perasaanmu dibandingkan dengan kemarin?

• Sama saja

• Tidak ada perubahan

• Lebih baik

• Lebih buruk

Sebutkan satu perasaan positif yang kamu rasakan hari ini.

• Sedih

• Marah

• Bosan

• Bahagia

Apakah kamu merasa lebih bahagia atau lebih sedih hari ini?

• Tidak ada perasaan

• Lebih sedih

• Biasa saja

• Lebih bahagia

Apa yang membuatmu merasa senang hari ini?

• Saya merasa senang karena tidak ada pekerjaan yang harus dilakukan.

• Saya merasa senang karena tidak ada kabar dari teman-teman.

• Saya merasa senang karena cuaca buruk.

• Saya merasa senang karena berhasil menyelesaikan proyek dan menerima kabar baik.

Bandingkan perasaanmu saat belajar dan saat bermain.

• Belajar dan bermain sama-sama membuat saya merasa cemas dan tidak nyaman.

• Belajar membuat saya merasa santai dan bahagia, sedangkan bermain membuat saya merasa fokus dan tertekan.

• Belajar membuat saya merasa fokus dan kadang tertekan, sedangkan bermain membuat saya merasa santai dan bahagia.

• Belajar membuat saya merasa bosan dan tidak bersemangat, sedangkan bermain membuat saya merasa lelah dan stres.

Sampaikan pendapatmu tentang pentingnya mengungkapkan perasaan.

• Mengungkapkan perasaan sangat penting untuk kesehatan mental dan hubungan interpersonal.

• Mengungkapkan perasaan hanya membuat masalah lebih rumit.

• Menjaga perasaan untuk diri sendiri lebih baik.

• Mengungkapkan perasaan tidak berpengaruh pada hubungan sosial.

Apa perasaan yang paling sering kamu alami di sekolah?

• Stres dan kebahagiaan

• Ketenangan dan kebingungan

• Kekecewaan dan ketidakpastian

• Kebosanan dan kesedihan

Bagaimana perasaanmu ketika mendapatkan nilai baik?

• Saya merasa senang dan bangga.

• Saya merasa kecewa dan sedih.

• Saya tidak peduli dengan nilai.

• Saya merasa bingung dan tidak yakin.

Apakah kamu merasa cemas menjelang ujian? Kenapa?

• Ya, saya tidak merasa cemas karena saya percaya diri dengan kemampuan saya.

• Ya, saya merasa cemas menjelang ujian karena tekanan untuk berhasil.

• Tidak, saya merasa tenang menjelang ujian karena sudah belajar dengan baik.

• Tidak, saya merasa santai menjelang ujian karena tidak ada tekanan.