Quiz Lompat Jangkit dan Lari Gawang

Apa yang dimaksud dengan lompat jangkit?

• Lompat dengan satu kaki

• Lompat yang menggunakan lompatan tiga kali

• Lompat tinggi

• Lompat jauh

Berapa panjang lapangan dari permulaan lari sampai balok tumpuan dalam lompat jangkit?

• 30 meter

• 45 meter

• 60 meter

• 50 meter

Apa yang harus dilakukan pelompat setelah melakukan tiga kali gerakan menumpu?

• Melakukan gerakan step

• Melakukan gerakan mundur

• Melakukan gerakan hop

• Melakukan gerakan lompat

Apa tujuan dari gerakan hop dalam lompat jangkit?

• Mengurangi kecepatan lari

• Menumpu dengan kaki yang berbeda

• Menumpu dengan kaki yang sama tanpa mengurangi kecepatan

• Melompat setinggi mungkin

Apa yang harus diperhatikan saat melakukan gerakan step?

• Kaki harus tetap di tanah

• Jarak langkah disesuaikan dengan kecepatan

• Kaki harus digerakkan dari pergelangan tangan

• Kaki harus digerakkan dari pinggul

Berapa tinggi gawang untuk nomor 110 meter putra?

• 0,762 meter

• 1,067 meter

• 0,914 meter

• 0,840 meter

Apa yang terjadi jika pelari menjatuhkan gawang yang dilompati?

• Pelari harus berhenti

• Pelari didiskualifikasi

• Pelari masih boleh melanjutkan lari

• Pelari harus mengulang dari awal

Berapa jumlah gawang yang harus dilewati dalam perlombaan lari gawang?

• 12 gawang

• 10 gawang

• 7 gawang

• 5 gawang

Apa yang harus dilakukan saat mendarat setelah melompati gawang?

• Kaki depan harus ditekuk

• Kaki belakang harus ditekuk

• Kaki belakang harus lurus

• Kaki depan harus lurus

Apa yang harus dilakukan pelompat saat melakukan tolakan pertama dalam lompat jangkit?

• Mengurangi kecepatan

• Melompat lebih tinggi

• Mendarat menggunakan kaki yang lain

• Mendarat dengan kaki yang sama