BLOQUE 1 - TEMA 2 IN
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Consuelo Pimentel
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8 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
¿PODEMOS DIVIDIR O CLASIFICAR LAS EMOCIONES ENTRE BUENA Y MALAS?
A VECES
SI
NO
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
GESTIÓN DE EMOCIONES
ES UNA CAPACIDAD QUE SE PUEDE APRENDER CON LA PRÁCTICA
CAPACIDAD PARA IDENTIFICAR, EXPRESAR Y REGULAR NUESTRAS EMOCIONES
IMPACTA EN MUCHOS ASPECTOS DE NUESTROS ESTUDIOS, TRABAJO Y VIDA EN GENERAL
TODAS LAS ANTERIORES
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
¿QUÉ NO ES GESTIONAR EMOCIONES?
REPRIMIR SUS EMOCIONES
NEGAR LO QUE SENTIMOS
NO LLORAR
TODAS LAS ANTERIORES
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
¿CUÁL ES LA TÉCNICA DE RESPIRACIÓN QUE VIMOS EN CLASES?
RESPIRACIÓN PROFUNDA 1...2...3
RESPIRACIÓN DEL CUADRADO
MEDITACIÓN PROFUNDA Y REFLEXIVA
RESPIRACIÓN 098
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿CUÁLES SON LAS FRASES QUE DEBEMOS ELIMINAR DE NUESTROS PENSAMIENTOS?
NUNCA DEBES TENER MIEDO NI RABIA
LLORAR ES SINÓNIMO DE DEBILIDAD
TÚ NO TIENES QUE HACER NADA, YA VERAS QUE TODO SALDRÁ MUY BIEN
TODAS LAS ANTERIORES
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿QUÉ OTRA TÉCNICA DE RESPIRACIÓN PROFUNDA HEMOS VISTO EN CLASES?
Respiración 478
Respiración circular
Respiración 987
Ninguna de las anteriores
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
EL TERMÓMETRO EMOCIONAL DE RULER NOS AYUDA A:
IDENTIFICAR SI MI AUTOESTIMA ESTA EN EQUILIBRIO
DESCUBRIR NUESTRAS FORTALEZAS Y DEBILIDADES
IDENTIFICAR NUESTRAS EMOCIONES
TODAS LAS ANTERIORES
8.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
¿CÓMO PUEDO EXPRESAR MIS EMOCIONES?
A TRAVÉS DE LA COMUNICACIÓN VERBAL Y ESCRITA
A TRAVÉS DE LA DANZA Y PINTURA
CUANDO LLORO
TODAS LAS ANTERIORES
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