Aktivitas Gerak Dasar dan Manipulatif

Apa yang dimaksud dengan gerakan non lokomotor?

• Gerakan non lokomotor adalah gerakan tubuh yang tidak mengubah posisi atau lokasi tubuh.

• Gerakan non lokomotor adalah gerakan yang hanya dilakukan dengan satu bagian tubuh.

• Gerakan non lokomotor adalah gerakan yang mengubah posisi tubuh secara cepat.

• Gerakan non lokomotor adalah gerakan yang melibatkan lompatan.

Sebutkan tiga contoh gerakan non lokomotor!

• Berlari di tempat

• 1. Mengangkat tangan 2. Memutar badan 3. Membungkuk

• Berjalan cepat

• Melompat tinggi

Apa yang menjadi tujuan dari gerakan non lokomotor?

• Mengurangi risiko cedera saat berolahraga.

• Meningkatkan kekuatan otot secara maksimal.

• Meningkatkan fleksibilitas, keseimbangan, dan koordinasi tubuh.

• Meningkatkan daya tahan tubuh secara drastis.

Jelaskan teknik manipulatif dasar dalam permainan!

• blocking

• Dribbling, passing, shooting.

• jumping

• tackling

Sebutkan dua contoh teknik manipulatif dasar!

• Teknik Diskusi

• Teknik Analisis,

• 1) Teknik Persuasi, 2) Teknik Pengulangan

• Teknik Observasi

Apa yang dimaksud dengan permainan invasi?

• Permainan invasi adalah permainan yang tidak melibatkan tim.

• Permainan invasi adalah permainan yang melibatkan serangan dan penguasaan wilayah oleh tim.

• Permainan invasi adalah permainan yang hanya melibatkan strategi bertahan.

• Permainan invasi adalah permainan yang fokus pada pengumpulan poin tanpa wilayah.

Sebutkan satu contoh permainan invasi!

• Tag

• Simon Says

• Hide and Seek

• Capture the Flag

Bagaimana cara melakukan gerakan non lokomotor dengan benar?

• Lakukan gerakan dengan berpindah tempat secara cepat.

• Lakukan gerakan tanpa berpindah tempat dengan menjaga keseimbangan dan kontrol.

• Fokus pada gerakan yang melibatkan lompatan tinggi.

• Gerakan harus dilakukan sambil berlari tanpa henti.

Apa manfaat dari melakukan aktivitas gerakan dasar?

• Meningkatkan daya ingat

• Meningkatkan kemampuan berbicara

• Mengurangi stres

• Manfaat dari melakukan aktivitas gerakan dasar adalah meningkatkan keterampilan motorik, kekuatan, keseimbangan, dan kesehatan.

Sebutkan satu teknik manipulatif yang digunakan dalam permainan invasi!

• Shooting

• Defending

• Dribbling

• Passing