PJ TAHUN 4 - ASAS LOMPATAN: SUDUT TERBAIK

Bagaimanakah cara untuk mendapatkan lompatan yang jauh, semasa permulaan?

• Mualakan dengan larian pantas.

• Mulakan dengan berjalan pantas.

• Melompat dengan dua belah kaki.

• Melonjak pada sudut lompatan yang rendah.

Bagaimanakah cara untuk mendapatkan lompatan yang jauh, semasa melompat?

• Melompat dengan sebelah kaki.

• Melompat dengan dua belah kaki.

• Luruskan kaki ketika mendarat.

• Melonjak pada sudut lompatan yang rendah.

Bagaimanakah cara untuk mendapatkan lompatan yang jauh, semasa melonjak?

• Melonjak dengan daya yang rendah.

• Berjalan pantas.

• Mendarat dengan kaki lompatan yang sama.

• Melonjak dengan daya yang besar.

Bagaimanakah cara untuk mendapatkan lompatan yang jauh, semasa melonjak pada sudut yang?

• Melonjak dengan daya yang rendah.

• Melonjak pada sudut lompatan yang rendah

• Melonjak pada sudut lompatan yang tinggi.

• Berjalan pantas.

Bagaimanakah cara untuk mendapatkan lompatan yang jauh, semasa mendarat?

• Kedua-dua belah kaki serentak.

• Kaki lompatan yang sama.

• Luruskan kedua belah kaki.

• Dua belah kaki.

Bagaimanakah cara untuk mendapatkan lompatan yang jauh, semasa mendarat?

• Daya yang rendah.

• Sudut lompatan yang rendah.

• Fleksikan lutut.

• Luruskan kedua belah kaki.