Kuiz Pro 1st Class 2024

AKTIVITI 1: BERLIAN YANG BERSINAR

Berikut merupakan 'stres akademik'

• Stres kerana kehilangan barang berharga

• Stres kerana dimarahi oleh pengawal keselamatan

• Stres kerana urusan pembelian bahan rujukan

• Stres menghadapi peperiksaan

AKTIVITI 2: TIDAK SERUPA

Lazimnya pelajar mudah keliru di antara _____ dan _____ sehingga mengganggu

proses membuat keputusan.

• fantasi dan fakta

• fantasi dan kepercayaan

• fakta dan kepercayaan

• fakta dan logik

AKTIVITI 3: EMOSI POSITIF EMOSI NEGATIF

Situasi: Siti baru dimarahi oleh pensyarah. Dia berkata, "Saya masih ada masa

dan peluang untuk baiki keilapan saya."

• Emosi negatif yang baik

• Emosi negatif yang sihat

• Emosi negatif yang positif

• Emosi negatif yang negatif

AKTIVITI 4: TOPI EMOSI

Abu akan memberi reaksi sama ada positif atau negatif apabila diberi

pujian ataupun cercaan. Ini menunjukkan...

• Pernyataan seseorang terhadap diri memberi kesan kepada perasaan.

• Pernyataan seseorang terhadap diri memberi kesan kepada keadaan.

• Pernyataan seseorang terhadap persekitaran memberi kesan kepada perasaan.

• Pernyataan seseorang terhadap emosi memberi kesan kepada idea..

AKTIVITI 5: DART TIDAK TERUK

"Memang teruk apabila pensyarah kerap menyindir-nyindir saya".

Agar kita dapat berfikir dengan rasional, ayat berikut boleh dijadikan

ayat susulan...

• Tidaklah teruk sangat kerana tiada apa yang teruk pun.

• Tidaklah teruk sangat kerana saya sendiri suka menyindir.

• Tidaklah teruk sangat kerana dia sepatutnya bersikap lebih positif.

• Tidaklah teruk sangat kerana tidak semua pensyarah bersikap begitu.

AKTIVITI 6: PEMIDANG DIRI

Pemikiran tidak rasional dapat dipositifkan dengan

• Menukar cara pemikiran yang lebih terbuka berserta tindakan susulan yang sesuai.

• Menukar cara pemikiran yang lebih positif berserta tindakan susulan yang sesuai.

• Menukar cara pemikiran yang lebih terbuka berserta tindakan susulan yang terbuka.

• Menukar cara pemikiran yang lebih positif berserta negatif.

AKTIVITI 7: KENAL DIRI

Hubungan yang baik sesama rakan dapat dieratkan dengan...

• Menerima secara positif sifat-sifat yang disukai dan tidak disukai.

• Menerima secara negatif sifat-sifat yang disukai dan tidak disukai.

• Menerima secara atas pagar sifat-sifat yang disukai dan tidak disukai.

• Tidak menerima sifat-sifat yang disukai dan tidak disukai.

AKTIVITI 8: SNAP, MOTIF, TINDAKAN

TIGA KEPERLUAN MOTIVASI MENURUT MC CLELLAND

• Keterujaan, Kuasa, Gabungan

• Kejayaan, Kuasa, Gabungan

• Pencapaian, Kuasa, Gabungan.

• Pencapaian, Kuasa, Kegagalan

AKTIVITI 9: BOLEH TAHAN TIDAK BOLEH TAHAN

Saya tidak boleh tahan apabila dimarahi oleh pensyarah

di hadapan kelas. Namun saya boleh tahan kerana faham

pensyarah mengalami tekanan emosi yang tinggi ketika itu.

Pernyataan ini membawa maksud..

• Emosi positif ditukar kepada emosi negatif yang sihat seterusnya pemikiran yang rasional.

• Emosi negatif ditukar kepada emosi negatif yang sihat seterusnya pemikiran yang tidak rasional.

• Emosi negatif ditukar kepada emosi positif yang sihat seterusnya pemikiran yang rasional.

• Emosi negatif ditukar kepada emosi negatif yang sihat seterusnya menjadikan pemikiran yang rasional.

AKTIVITI 10: LITAR MINDA

Borang 'Self Help Form' membantu individu untuk..

• Berfikiran positif apabila menghadapi masalah.

• Berfikiran rasional melalui proses mempertikai kembali pemikiran tidak rasional.

• Berfikiran terbuka melalui proses mempertikai kembali pemikiran tidak rasional.

• Berfikiran rasional melalui proses mempertikai kembali pemikiran rasional.