Спорт, відпочинок і подорожі

Який вплив має спорт на наше здоров'я?

• Спорт викликає стрес і тривогу.

• Спорт не має жодного впливу на здоров'я.

• Спорт погіршує фізичну витривалість.

• Спорт покращує фізичне та психічне здоров'я.

Чому активний відпочинок важливий для дітей?

• Активний відпочинок важливий тільки для дорослих.

• Діти повинні лише займатися навчанням без відпочинку.

• Активний відпочинок не має жодного впливу на дітей.

• Активний відпочинок важливий для фізичного, соціального та емоційного розвитку дітей.

Які види спорту допомагають зміцнити серце?

• Біг, плавання, їзда на велосипеді, футбол, баскетбол.

• Гольф

• Теніс

• Сноубординг

Як часто потрібно займатися спортом для підтримки здоров'я?

• 150 хвилин на тиждень

• 30 хвилин на день

• 120 хвилин на місяць

• 60 хвилин на тиждень

Які переваги має активний відпочинок на свіжому повітрі?

• Переваги активного відпочинку на свіжому повітрі включають покращення фізичного здоров'я, підвищення настрою, зниження стресу, соціалізацію та зміцнення імунної системи.

• Погіршення настрою

• Зниження фізичної активності

• Збільшення стресу

Які види спорту можна практикувати влітку?

• Лижний спорт

• Сноубординг

• Фігурне катання

• Плавання, біг, велоспорт, футбол, волейбол, теніс, гольф, скейтбординг, серфінг.

Чому важливо мати хобі, пов'язане зі спортом?

• Спорт не може бути хобі.

• Хобі не впливає на здоров'я.

• Хобі заважає досягати цілей у житті.

• Важливо мати хобі, пов'язане зі спортом, для підтримки фізичного і психічного здоров'я.

Які позитивні емоції приносить спорт?

• Спорт приносить радість, задоволення, підвищує самооцінку та знижує стрес.

• Спорт викликає втому і розчарування.

• Спорт не має жодного впливу на настрій.

• Спорт знижує фізичну активність.

Як подорожі можуть вплинути на наше здоров'я?

• Подорожі завжди покращують наше здоров'я.

• Подорожі можуть позитивно і негативно впливати на наше здоров'я.

• Подорожі можуть лише негативно впливати на наше здоров'я.

• Подорожі не мають жодного впливу на здоров'я.

Які активні види відпочинку ви знаєте?

• Читання книг

• Гра в шахи

• Туризм, велоспорт, плавання, скелелазіння, йога, біг, катання на лижах, серфінг.

• Слухання музики