6TO B - TÍTULO: "EL IMPACTO DEL EJERCICIO Y LA ALIMENTACIÓN EN E

¿Qué es el desarrollo cognitivo?

• Proceso de crecimiento físico

• Proceso mediante el cual el cerebro mejora sus capacidades en áreas como el pensamiento, el aprendizaje, la resolución de problemas y la memoria

• Proceso de formación de hábitos alimenticios

• Ninguna de las anteriores

¿Qué papel juega el ejercicio regular en el desarrollo cognitivo?

• No tiene impacto

• Mejora la salud cerebral y previene el deterioro cognitivo

• Solo afecta el desarrollo físico

• Incrementa el estrés

¿Cuál de los siguientes neurotransmisores se libera durante el ejercicio y es crucial para la motivación?

• Serotonina

• Dopamina

• Adrenalina

• Noradrenalina

¿Qué función cumple el BDNF en el cerebro?

• Aumenta el tamaño del cerebro

• Regula el sueño

• Ayuda en la neurogénesis y fortalece las conexiones sinápticas

• Disminuye la memoria

¿Cuál es una de las áreas del cerebro más beneficiadas por el ejercicio?

• Corteza visual

• Hipotálamo

• Hipocampo

• Corteza motora

¿Qué nutrientes esenciales se consideran fundamentales para la salud cerebral?

• Solo carbohidratos

• Ácidos grasos omega-3, antioxidantes, glucosa y aminoácidos

• Solo proteínas

• Vitaminas y minerales sin importancia

¿Qué efecto tiene una dieta rica en antioxidantes sobre el cerebro?

• Aumenta el riesgo de enfermedades

• Protege al cerebro del daño oxidativo

• No tiene efecto

• Aumenta el estrés

¿Cuál es la principal fuente de energía del cerebro?

• Ácidos grasos

• Glucosa

• Proteínas

• Vitaminas

¿Qué tipo de ejercicio se menciona como especialmente beneficioso para la salud cerebral?

• Ejercicio aeróbico

• Levantamiento de pesas

• Yoga

• Estiramientos

¿Qué componente de la dieta se asocia con la mejora de la memoria y el aprendizaje?

• Azúcares simples

• Ácidos grasos omega-3

• Grasas saturadas

• Carbohidratos procesados