Kuis 2 - Kelas 9

Masukan nomor HP kalian!

Contoh: 081234567899

Lari jarak pendek telah ada sejak zaman dahulu dan menjadi satu-satunya cabang olahraga yang diperlombakan di olimpiade pertama Yunani pada tahun ...

• 500 SM

• 776 SM

• 776 M

• 500 M

Nama induk organisasi atletik di dunia adalah ...

• FIFA

• IAAF

• BWF

• NBA

Ada 2 fase gerakan kaki dalam lari jarak pendek. Suatu fase dimana salah satu kaki menumpu untuk memberikan tolakan sekaligus kaki lainnya mengayun ke depan adalah ...

• Fase rest

• Fase flight

• Fase support

• Fase start

Tujuan latihan "Angkat paha/high knee" untuk lari jarak pendek adalah ...

• Melatih keseimbangan badan

• Melatih kecepatan dan pergantian kaki dengan cepat

• Memperkuat otot bahu

• Menurunkan ketegangan otot panggul

Tujuan latihan "Bounding" untuk lari jarak pendek adalah ...

• Melatih pergantian kaki dengan cepat

• Memperkuat otot bahu

• Meningkatkan kekuatan dan stabilitas otot

• Menurunkan ketegangan otot panggul

Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah ...

• Start/pertolakan

• Kecepatan mengangkat badan

• Kecondongan badan

• Panjang langkah kaki

Pelari dengan jarak 100 meter sering disebut dengan istilah ...

• Sprinter

• Sensei

• Swimmer

• Server

Supaya kita terhindar dari lemparan bola lawan dalam permainan tembak kaki, gerakan yang harus kamu lakukan adalah ...

• Mendekat si pelempar bola

• Melakukan loncatan

• Berlindung di kerumunan teman

• Menjauh dari teman

Gerakan melempar sasaran dapat disamakan dengan salah satu nomor atletik, yaitu ...

• Lempar lembing

• Lempar cakram

• Lempar turbo

• Tolak peluru