Uji Pengetahuan IPA BAB NUTRIEN

Apa yang dimaksud dengan nutrisi makro?

• Nutrisi makro adalah zat gizi yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah besar, termasuk karbohidrat, protein, dan lemak.

• Nutrisi makro adalah zat gizi yang hanya ditemukan dalam sayuran.

• Nutrisi makro adalah mineral yang tidak diperlukan oleh tubuh.

• Nutrisi makro adalah vitamin yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah kecil.

Sebutkan tiga jenis nutrisi mikro!

• Kalsium, Magnesium, Zink

• Vitamin A, Vitamin C, Zat Besi

• Serat, Gula, Air

• Karbohidrat, Lemak, Protein

Apa peran utama vitamin C dalam tubuh?

• Vitamin C meningkatkan produksi sel darah merah.

• Vitamin C berfungsi sebagai sumber energi utama.

• Vitamin C berperan sebagai antioksidan dan penting untuk sintesis kolagen.

• Vitamin C membantu penyerapan kalsium dalam tulang.

Sebutkan dua sumber protein hewani yang baik!

• Daging ayam, ikan

• Kacang hijau

• Susu almond

• Telur bebek

Berapa banyak kalori yang terdapat dalam satu porsi nasi?

• 205 kalori

• 100 kalori

• 300 kalori

• 150 kalori

Apa pengaruh karbohidrat terhadap energi tubuh?

• Karbohidrat mengurangi energi yang dibutuhkan tubuh.

• Karbohidrat tidak berpengaruh pada energi tubuh.

• Karbohidrat memberikan energi utama bagi tubuh.

• Karbohidrat hanya berfungsi sebagai serat.

Sebutkan satu fungsi lemak dalam diet sehari-hari!

• Sumber protein.

• Sumber vitamin.

• Sumber serat.

• Sumber energi.

Apa yang dimaksud dengan nutrisi makro dan mikro?

• Nutrisi makro dan mikro adalah jenis makanan yang berbeda.

• Nutrisi mikro adalah zat gizi yang dibutuhkan dalam jumlah sedang.

• Nutrisi makro hanya terdiri dari vitamin dan mineral.

• Nutrisi makro adalah zat gizi yang dibutuhkan dalam jumlah besar, sedangkan nutrisi mikro adalah zat gizi yang dibutuhkan dalam jumlah kecil.

Mengapa vitamin D penting untuk kesehatan tulang?

• Vitamin D membantu mengurangi stres dan kecemasan.

• Vitamin D berfungsi sebagai antioksidan untuk tubuh.

• Vitamin D penting untuk kesehatan tulang karena membantu penyerapan kalsium dan fosfor.

• Vitamin D meningkatkan produksi sel darah merah.

Sebutkan satu contoh makanan yang kaya akan protein hewani!

• Daging ayam

• Telur puyuh

• Kacang kedelai

• Ikan salmon