Penilaian Tengah Semester II Kelas 5 SD

Peti lompat merupakan alat yang digunakan pada senam . . . .

• irama

• ritmik

• artistic/ ketangkasan

• akrobatik

Tumpuan yang digunakan pada lompat pada peti lompat adalah . . . .

• tangan dan tengkuk

• kedua tangan

• kaki dan tangan

• punggung dan kaki

Anto melakukan gerak dasar melompat. Saat menolak kaki, Anto menekuk lutut. Gerakan Anto dilakukan untuk . . .

• menghindari cedera pada kaki

• mendarat dengan sempurna

• menghindari kaki terpeleset

• memberi tenaga dorong yang kuat

Andi akan melakukan gerakan mengayun di palang tunggal. Oleh karena itu, Andi harus menguasai gerakan . . . .

• melempar

• menggantung

• melompat

• meniti

Sikap mendarat saat melakukan gerakan lompat kangkang adalah . . . .

• menggunakan kaki kanan

• menggunakan kaki kiri

• menggunakan dua kaki secara bersamaan

• menggunakan kaki kanan dilanjutkan kaki kiri

Pada saat melompati peti lompat, diperlukan awalan lari. Fungsi awalan lari ialah . . . .

• menghindari terjadinya cedera

• menambah dorongan lompatan

• menyiapkan mental untuk melompat

• menjaga keseimbangan saat melompat

Di bawah ini yang termasuk gerak dasar dalam senam ketangkasan kecuali . . . .

• melompat

• menggantung

• meniti

• mengumpan

Induk Organisasi senam Indonesia adalah . . . .

• PERBASI

• PERSANI

• PASI

• PSSI

Salah satu gerakan ketangkasan yang dapat melenturkan dan menguatkan otot adalah gerakan . . . .

• berayun

• berenang

• berlari

• meloncat

Rangkaian gerakan senam diiringi irama, nada, atau ketukan. Adalah pengertian dari . . . .

• senam lantai

• senam ritmik

• senam ketangkasan

• senam alat