ATS PJOK Yonael

Yang termasuk dalam MAKANAN SEHAT adalah ...

• 
• 
• 

Aktifitas yang TIDAK BAIK untuk tubuh adalah ...

• 
• 
• 

Virus / Bakteri dapat membuat tubuh kita ...

• Sakit

• Sehat

• Kuat

Berolahraga yang baik dilakukan pada saat ...

• Malam hari

• Pagi atau sore hari

Sinar matahari yang baik untuk tubuh adalah sinar yang ada pada ...

• Pagi hari

• Siang hari

• Malam hari

Ketika berolahraga dan berkeringat,

kita harus minum ... untuk menggantikan cairan yang keluar

• Soda

• Air putih

• Alkohol

Sebelum berenang kita harus melakukan ..... terlebih dahulu agar tidak kram

• Mandi

• Tidur

• Pemanasan

Ketika berenang, pelindung apa saja yang diperlukan?

(Bisa lebih dari 1 jawaban)

• 
• 
• 

Perhatikan gambar aktifitas berikut!

Yang TIDAK BOLEH dilakukan ketika melakukan olahraga tersebut adalah ...

• Memakai pelindung

• Bermain di tempat yang aman

• Sengaja menabrak teman

Berapa lama paling sedikit kita berolahraga dalam 1 hari ?

• 30 detik

• 30 menit

• 30 jam