Teste sobre Biotipos Corporais

Qual dos seguintes biotipos é caracterizado por um corpo magro e dificuldade para ganhar peso?

• Endomorfo

• Ectomorfo

• Mesomorfo

• Somatotrófico

Qual é a principal influência da genética nos biotipos corporais?

• Determina a altura

• Define a cor dos olhos

• Afeta a distribuição de gordura e massa muscular

• Controla a capacidade pulmonar

Qual biotipo é geralmente associado a uma maior facilidade para ganhar massa muscular?

• Ectomorfo

• Endomorfo

• Mesomorfo

• Somatotrófico

Qual dos seguintes exercícios é mais recomendado para um ectomorfo que deseja ganhar massa muscular?

• Corrida de longa distância

• Treinamento de força com pesos

• Yoga

• Pilates

Qual biotipo tende a acumular mais gordura corporal e pode ter mais dificuldade para perder peso?

• Ectomorfo

• Endomorfo

• Mesomorfo

• Somatotrófico

Qual é a melhor estratégia de treino para um mesomorfo que deseja manter a forma física?

• Foco em exercícios aeróbicos

• Treinamento de resistência e força

• Alongamento e flexibilidade

• Meditação

Como a genética pode influenciar a resposta do corpo ao exercício físico?

• Aumentando a capacidade de concentração

• Alterando a cor do cabelo

• Modificando a eficiência metabólica

• Melhorando a visão noturna

Qual biotipo é geralmente considerado mais atlético devido à sua composição corporal equilibrada?

• Ectomorfo

• Endomorfo

• Mesomorfo

• Somatotrófico

Qual dos seguintes fatores não é diretamente influenciado pelo biotipo corporal?

• Taxa metabólica basal

• Cor dos olhos

• Distribuição de gordura

• Capacidade de ganhar músculo

Para um endomorfo que deseja perder peso, qual tipo de exercício é mais eficaz?

• Levantamento de peso máximo

• Exercícios aeróbicos de alta intensidade

• Alongamento passivo

• Caminhada leve