Uji Pengetahuan Olahraga

Apa yang dimaksud dengan permainan bola kecil?

• Permainan bola kecil adalah olahraga yang hanya dimainkan di dalam ruangan.

• Permainan bola kecil adalah olahraga yang menggunakan bola berukuran kecil.

• Permainan bola kecil adalah olahraga yang menggunakan bola berukuran besar.

• Permainan bola kecil adalah jenis permainan yang tidak melibatkan bola.

Sebutkan dua contoh permainan bola kecil!

• Sepak bola

• Rugby

• Bulu tangkis, Tenis meja

• Bola voli

Apa saja teknik dasar dalam renang?

• Gaya bebas, gaya punggung, gaya dada, gaya kupu-kupu

• Gaya berlari

• Gaya selam

• Gaya loncat

Sebutkan gaya renang yang umum digunakan!

• gaya bebas, gaya punggung, gaya dada, gaya kupu-kupu

• gaya lari

• gaya selam

• gaya terbang

Apa yang dimaksud dengan senam lantai?

• Senam lantai adalah cabang olahraga senam yang dilakukan di atas matras dengan berbagai gerakan.

• Senam lantai adalah jenis tari tradisional.

• Senam lantai hanya untuk atlet profesional.

• Senam lantai dilakukan di kolam renang.

Sebutkan satu gerakan dasar dalam senam lantai!

• Roll depan

• Lompat jauh

• Roll belakang

• Handstand

Apa yang perlu diperhatikan saat lari jarak pendek?

• Teknik start, postur tubuh, pernapasan, dan pemanasan.

• Menghindari pemanasan

• Menggunakan sepatu berat

• Kecepatan lari yang tinggi

Sebutkan satu jenis olahraga tim!

• Bulu tangkis

• Tenis

• Sepak bola

• Basketball

Apa manfaat dari olahraga tim?

• Meningkatkan kemampuan matematika

• Mengurangi risiko cedera

• Meningkatkan kemampuan berdebat

• Manfaat dari olahraga tim termasuk peningkatan keterampilan sosial, kerja sama, kesehatan fisik, rasa percaya diri, dan disiplin.

Sebutkan dua manfaat kesehatan dari berolahraga!

• Meningkatkan stres dan kecemasan.

• Meningkatkan risiko penyakit jantung.

• Mengurangi stamina dan energi.

• 1. Meningkatkan kesehatan jantung. 2. Membantu mengontrol berat badan.