Primeros auxilios psicológicos

¿Por qué capacitarme en Primeros Auxilios Psicológicos?

• Para brindar apoyo inmediato a personas en crisis emocional

• Porque mejora mi capacidad para manejar situaciones de estrés y trauma.

• Porque me ayudará a diagnosticar trastornos mentales.

• Para aumentar la conciencia sobre la importancia del bienestar mental.

¿Qué actitud es más útil cuando brindas primeros auxilios psicológicos?

• Mantener la calma y ser paciente

• Hablar rápidamente para que la persona no piense demasiado

• Compartir tus propias experiencias similares

• Cuestionarlo

¿Qué significa validar emociones?

• Rechazar

• Juzgar

• Aceptar

• Ignorar

¿Cuál es una técnica efectiva para manejar el miedo en una situación de crisis?

• Practicar la respiración profunda y estar presente

• Ignorar el miedo y seguir adelante

• Evitar hablar del miedo

• Enfrentar inmediatamente lo que provoca el miedo

¿Cuál es un principio fundamental al ofrecer apoyo emocional a alguien en crisis?

• Escuchar activamente y sin interrumpir

• Dar consejos inmediatos sobre lo que deben hacer

• Minimizar sus sentimientos para que se sientan mejor

• Hablar sobre tus propios problemas para empatizar

¿Qué estrategia es recomendable para ayudar a alguien a procesar una crisis?

• Fomentar la expresión de sus sentimientos

• Decirles que se olviden del pasado

• Evitar el tema para no incomodarlos

• Presionarlos para que hablen de inmediato

La capacitación en Primeros Auxilios Psicológicos está conformada por:

• (3) módulos de formación que corresponden a (3) semanas de actividades

• (5) módulos de formación que corresponden a (5) semanas de actividades

• (4) módulos de formación que corresponden a (4) semanas de actividades

• (6) módulos de formación que corresponden a (6) semanas de actividades