Quiz sobre Levantamiento Manual de Cargas

¿Cuál es una de las causas más habituales de accidentalidad en la manipulación manual de cargas?

• Fatiga visual

• Cortes en los pies

• Problemas músculo-esqueléticos

• Lesiones en las manos

• Aprisionamientos

¿Cuál es un riesgo general al manipular cargas?

• Intoxicación

• Cortes y arañazos

• Atrapamiento entre objetos

• Caidas en altura

¿Qué se debe hacer antes de manipular una carga?

• Llamar a un compañero

• Ignorar su peso

• Examinar la carga

• Levantarla rápidamente

¿Cuál es una medida preventiva recomendada previo al levantamiento?

• Ir al gimnasio para tener mayo fuerza

• Planificar el levantamiento

• No hacer pausas

• Usar solo un brazo

• Si la carga supera el limite de peso pedir ayuda

¿Qué se debe evitar al transportar una carga con un solo brazo?

• Transportar cargas ligeras

• Usar ambas manos

• Hacer pausas frecuentes

• Inclinaciones laterales de la columna

¿Cuándo se debe manejar una carga entre dos personas?

• Cuando la carga es ligera

• Cuando la carga es fácil de agarrar

• Cuando la carga es pequeña

• Cuando la carga tiene dimensiones superiores a 0,60 m

¿Qué se recomienda hacer para evitar caídas y resbalones?

• Trabajar en superficies inestables

• Realizar tareas en cualquier lugar

• Realizar tareas sobre superficies estables

• No prestar atención al suelo

• Señalizar la zona de circulación

¿Cuál es el método correcto para levantar una carga desde el suelo?

• Levantar rápidamente

• Usar solo la espalda

• Flexionar las rodillas y mantener la espalda recta

• Inclinarse hacia adelante

• Separa las piernas

¿Qué se debe hacer al levantar un objeto pesado?

• No hacer pausas

• Usar solo la fuerza de los brazos

• Apoyar la carga a medio camino

• Levantarlo de una vez

• Utilizar un médio técnico de levantamiento (autoelevador)

¿Qué se debe hacer para disminuir la tensión en la zona lumbar?

• Usar faja lumbar

• Usar los músculos de las piernas

• Levantar con la espalda

• Doblar la espalda pero mantenerla recta