Pengetahuan Umum Penjas

Apa tujuan utama dari pemanasan sebelum olahraga?

• • A. Meningkatkan stamina

• B. Meningkatkan fleksibilitas otot

  ---

• • C. Mengurangi kelelahan

• • D. Meningkatkan kecepatan

Teknik dasar dalam permainan sepak bola yang digunakan untuk mengontrol bola disebut?

• • A. Passing

• • B. Dribbling

• • C. Shooting

• • D. Ball control

Dalam lari estafet, bagaimana cara pelari berikutnya menerima tongkat estafet?

• • A. Dengan tangan kiri

• • B. Dengan tangan kanan

• • C. Dari bawah ke atas

• • D. Dari belakang

Sikap awal saat melakukan lompat jauh adalah?

• • A. Berdiri tegak dengan kedua tangan di samping

• • B. Berlari dengan cepat

• • C. Melompat dengan satu kaki

• • D. Melakukan tolakan dengan kedua kaki

Manakah di antara berikut ini yang bukan termasuk olahraga permainan bola besar?

• • A. Sepak bola

• • B. Bola voli

• • C. Bulutangkis

• • D. Bola basket