Quiz Senam Lantai

Nama induk organisasi senam Indonesia adalah ….

• PERBASI

• PBVSI

• PERSANI

• PRSI

• PERWOSI

Jenis senam lantai yang dikakukan di atas lantai dengan menggunakan matras sebagai alas adalah ….

• Senam Ritmik

• Senam Aerobik

• Senam Pernafasan

• Senam Lansia

• Senam Lantai

Senam lantai merupakan bagian dari senam ….

• irama

• aerobik

• artistik

• ritmik

• akrobatik

Pada saat melakukan gerak guling depan, anggota tubuh yang lebih dahulu menyentuh matras setelah telapak tangan yaitu ….

• kepala

• tengkuk

• tangan

• dahi

• siku

Teknik back roll dalam senam lantai bisa disebut juga dengan ….

• salto

• guling depan

• meroda

• guling belakang

• kayang

Bagian tubuh yang digunakan untuk bertumpu pada gerakan sikap kayang adalah ….

• kaki dan pundak

• tangan dan lutut kaki

• kaki dan tangan

• tangan dan tumit

• dahi dan tangan

Faktor yang paling berpengaruh terhadap kesuksesan gerakan dalam melakukan sikap lilin adalah ….

• keseimbangan

• kekuatan

• kelentukan

• kelincahan

• daya tahan

Di bawah ini jenis senam lantai yang menggunakan alat adalah ….

• sikap lilin

• lompat kangkang

• kayang

• guling depan

• lompat harimau

Ketika melakukan guling belakang, saat badan sudah direbahkan di atas matras dan kedua telapak tangan siap menumpu maka posisi kedua kaki adalah ….

• ditekuk

• disamping

• dibulatkan

• diluruskan ke belakang

• didorongkan ke atas

Nama lain dari senam lantai adalah ….

• floor healthy

• floor calisthenic

• floor exercise

• floor enginering

• floor physical