சுகாதாரம்

1.      நலமான வாழ்க்கையின் அடையாளமாக கருதப்படும் விஷயம் என்ன?

• ஆரோக்கியமான உணவு

• அதிக வேலைப்பளு

• தூக்கமின்மை

• மன அழுத்தம்

  அக்கால மனிதர்கள் சுத்தத்தை எவ்வாறு பாதுகாத்தனர்?

• a) மண் தூய்மையை பேணுதல்

• b) குப்பைகளை சிதறடித்தல்

• c) தண்ணீரைப் பகிர்ந்து கொள்வது

• d) கழிவுகளை நீர்நிலைகளில் வீசுதல்

மனிதர்களின் நலத்திற்கு முக்கியமானது எது?

• a) மன அழுத்தம்

• b) உடலியல் இயக்கம்

• c) தூக்கமின்மை

• d) மிதமான உணவு

கீழ்கண்டவற்றில் எது நலமான வாழ்விற்கு வழிகோல் ஆகும்?

• a) ஆரோக்கியமான உணவு

• b) தூக்கமின்மை

• c) அதிக வேலைப்பளு

• d) மன அழுத்தம்

தூக்கமின்மையால் ஏற்படும் விளைவுகள் என்ன?

• a) மன அமைதி

• b) ஆரோக்கியமான மனநிலை

• c) மன அழுத்தம்

• d) சுறுசுறுப்பான செயல்பாடு